Zdolności motoryczne to zestaw umiejętności, które wykorzystują mniejsze mięśnie w ciele — mianowicie te w ramionach i dłoniach. W większości przypadków niemowlęta i dzieci naturalnie opanowują wiele z tych umiejętności poprzez regularną zabawę. Istnieje jednak kilka czynności związanych z motoryką precyzyjną, które mogą być wykorzystane do pobudzenia rozwoju określonych mięśni. Zajęcia z motoryki precyzyjnej, które są zwykle zalecane, obejmują trzymanie i otwieranie słoików jedną ręką, nawlekanie koralików lub igieł, pisanie pod różnymi kątami oraz zabawę Play-Doh® lub gliną.
Zaleca się wprowadzenie kilku rodzajów ćwiczeń motorycznych zarówno małym dzieciom, jak i dorosłym, którzy potrzebują pomocy w rozwijaniu umiejętności motorycznych. Wiele z nich można wykonać za pomocą przedmiotów zwykle znajdowanych w domu, chociaż istnieją zajęcia z umiejętności motorycznych, które można kupić w wielu sklepach z książkami lub zabawkami oraz w Internecie. Możliwe jest rozpoczęcie pracy nad umiejętnościami motoryki małej od niemowlęctwa, ale większość pracowników służby zdrowia zauważa, że dopóki dziecko wydaje się rozwijać w normalnym tempie, zaplanowane i zorganizowane czynności związane z motoryką małej mogą zostać opóźnione do około 12 miesiąca życia.
Czynności, które ćwiczą palce, można wykonywać poprzez ćwiczenia, które mogą występować codziennie. Może to obejmować wyciskanie tub z klejem, balsamem lub pastą do zębów tylko palcami. Ważne jest, aby ludzie potrafili skutecznie rozdzielić funkcje każdego palca. Zalecane ćwiczenia z zakresu motoryki precyzyjnej, aby to zrobić, obejmują trzymanie słoika jedną ręką, otwierając go tą samą ręką i pisanie trzymając monetę palcem serdecznym i małym. Umieszczanie monet w otworze, na przykład w skarbonce, lub nawlekanie koralików może również pomóc w manipulacji palcami.
Inne ważne czynności z zakresu motoryki drobnej zalecały pomoc we wzmacnianiu ruchu mięśni dłoni, nadgarstków, a nawet całego ramienia. Obejmuje to trzymanie małych przedmiotów w złożonych dłoniach przez dłuższy czas, używanie noża do cięcia, pisania lub rysowania na papierze na ścianie oraz używanie serpentyny do tworzenia okręgów. Polecany jest również masaż dłoni i palców. Wielu pracowników służby zdrowia zaleca używanie glinki lub Play-Doh® o różnej grubości w celu wzmocnienia wielu obszarów dłoni, palców i ramion. Działania obejmują tworzenie kulek o różnej wielkości, a także znajdowanie małych przedmiotów ukrytych w środku.