Tlenek magnezu to rodzaj suplementu diety najczęściej przepisywany przez lekarzy na niski poziom magnezu w organizmie. Tlenek magnezu może być również stosowany jako środek zobojętniający kwas lub jako silny środek przeczyszczający tuż przed zabiegiem. Chociaż jest on dostępny bez recepty, przed zażyciem tego suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
Magnez jest ważny dla organizmu, ponieważ pomaga w utrzymaniu zdrowia mięśni i nerwów. Niski poziom magnezu może być po prostu spowodowany złą dietą, ale alkoholizm i wiele leków moczopędnych również pozbawi organizm magnezu. Spożywanie pokarmów bogatych w magnez, takich jak zielone warzywa, awokado, banany i orzechy, to dobry sposób na zwiększenie poziomu magnezu w organizmie bez przyjmowania suplementów.
Tlenek magnezu najczęściej występuje w postaci tabletek lub kapsułek, ale czasami można go również znaleźć w postaci płynnej. Należy popijać szklanką wody i nigdy na pusty żołądek. Kapsułek nie należy łamać, żuć ani kruszyć, lecz połykać w całości. W przypadku pominięcia dawki nie należy nigdy przyjmować dawki podwójnej. Suplement ten należy przechowywać w temperaturze pokojowej i z dala od wilgoci.
Osoba, która ma chorobę nerek, pewne alergie lub jest w ciąży, zazwyczaj nie powinna przyjmować tego suplementu. W przypadku stosowania jako środek przeczyszczający, tlenek magnezu na ogół nie powinien być przyjmowany dłużej niż przez tydzień. W przypadku stosowania jako środek zobojętniający kwas, należy go przyjmować nie dłużej niż dwa tygodnie.
Tlenek magnezu może hamować pełne działanie niektórych leków, takich jak tetracyklina, gdy leki są przyjmowane razem. Aby temu zapobiec, tlenek magnezu należy przyjmować na dwie do trzech godzin przed lub po przyjęciu innych leków. Suplement ten nie powinien być również przyjmowany z niektórymi środkami zobojętniającymi kwas, ponieważ interakcje między lekami mogą powodować poważne skutki uboczne.
Skutki uboczne tlenku magnezu obejmują swędzenie, prawdopodobnie z wysypką lub pokrzywką, zmęczenie fizyczne i psychiczne, zawroty głowy i nudności oraz wahania nastroju. Skutki uboczne wahają się od łagodnych do poważnych, chociaż większość osób przyjmujących suplement nie rozwija się lub nie odczuwają skutków ubocznych. Jeśli u osoby wystąpią skutki uboczne, powinien skonsultować się z lekarzem.
Możliwe jest przedawkowanie tlenku magnezu. Przedawkowanie powoduje spowolnienie pracy serca i obniżenie ciśnienia krwi. Osoba może odczuwać senność lub nudności, aż do wymiotów. W przypadku podejrzenia przedawkowania należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.