Aby poradzić sobie z czkawką podczas ciąży, możesz wybrać jeden z wypróbowanych i prawdziwych domowych sposobów na pozbycie się czkawki; obejmują one picie znacznych ilości wody, rozpuszczanie cukru pod językiem, ćwiczenia oddechowe lub ssanie plasterka limonki lub świeżego imbiru. Chociaż odczuwanie czkawki nie jest szczególnie przyjemne dla przyszłej mamy, zwykle nie jest powodem do niepokoju. Ogólnie rzecz biorąc, leczenie czkawki podczas ciąży nie wymaga innych środków niż te, które stosuje się, gdy nie jest w ciąży.
Istnieje kilka możliwych przyczyn tego stanu, ale główną przyczyną jest fakt, że płuca wdychają więcej powietrza niż normalnie. W rzeczywistości częstość wdechów i wydechów w czasie ciąży wzrasta nawet o 30-40%. Inne częste przyczyny czkawki to zbyt szybkie jedzenie lub picie; spożywanie pikantnych potraw; i nagłe wdechy, takie jak kaszel, kichanie lub nieoczekiwany śmiech.
Jednym z najbardziej sprawdzonych sposobów na powstrzymanie czkawki podczas ciąży jest wypicie szklanki wody w serii łyków. Całą szklankę należy wypić w ciągu jednego oddechu. Wykazano również, że płukanie gardła wodą z lodem jest skuteczne.
Innym powszechnym lekarstwem na czkawkę jest umieszczenie łyżeczki cukru pod językiem. Powinieneś pozwolić, aby powoli się rozpuścił i dostał się do twojego systemu podjęzykowo. Organizm łatwiej rozprowadzi cukier i rozprowadzi go szybciej, niż gdybyś po prostu połknął cukier.
Ćwiczenia oddechowe są również często wykorzystywane do czkawki podczas ciąży. Wzięcie głębokiego wdechu, zatrzymanie go i powolne wydychanie może powstrzymać czkawkę. Alternatywnie możesz spróbować oddychać do papierowej torby. Inną opcją jest wstrzymanie oddechu tak długo, jak to możliwe, bez powodowania dyskomfortu.
Jeśli zassiesz kawałek limonki lub kawałek świeżego imbiru, twoja czkawka również może zniknąć. Można to nieco upiększyć, mieszając soki z limonki i imbiru z łyżką miodu i popijając. Miód jest szybko wchłaniany przez żołądek i może zainicjować szybszą reakcję z mieszanki limonki i imbiru.
Czkawka podczas ciąży również ma tendencję do samoistnego ustępowania. Jeśli trwają dłużej niż kilka minut, wypróbowanie jednego z tych środków jest dobrym sposobem na ułatwienie ich zaprzestania. Jeśli jednak te opcje nie działają, warto skonsultować się z lekarzem. Czkawka rzadko jest powodem do niepokoju, ale rozmowa z lekarzem pomoże rozwiązać wszelkie możliwe schorzenia i zapewnić zdrową ciążę.