Το Pilates retreat είναι ένα είδος διακοπών που κάνουν οι λάτρεις του Pilates για να χαλαρώσουν. Τις περισσότερες φορές, το καταφύγιο πραγματοποιείται σε μια τροπική ή ορεινή τοποθεσία, ή σε οποιοδήποτε μέρος με άφθονο όμορφο τοπίο, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να απολαύσουν τη φύση και να ξεφύγουν από το άγχος της καθημερινής ζωής. Η εστίαση ενός καταφυγίου Pilates είναι, όπως υποδηλώνει το όνομα, στην εξάσκηση του Pilates και στα οφέλη φυσικής κατάστασης και χαλάρωσης, αν και η πλειονότητα των καταφυγίων παρέχει επίσης άλλες δραστηριότητες παρόμοιες με εκείνες σε ένα θέρετρο διακοπών.
Πολλές εταιρείες προσφέρουν πακέτα για καταφύγια, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν την τιμή του ταξιδιού, του φαγητού και άλλων δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ορισμένα προσφέρουν περιηγήσεις σε γραφικές τοποθεσίες κοντά στο ξενοδοχείο ή το θέρετρο. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε ένα Pilates retreat μέσω μιας εταιρείας όπως αυτή, επειδή αυτά τα καταλύματα μπορεί να είναι πιο ακριβά. Ένα καταφύγιο Pilates μπορεί να προγραμματιστεί ιδιωτικά μεταξύ της οικογένειας και των φίλων με πιο μέτριες ρυθμίσεις διαβίωσης και γεύματα, αλλά αυτό μπορεί να απαιτεί την πρόσληψη ενός εκπαιδευτή Pilates στον προορισμό ή την πραγματοποίηση άλλων διευθετήσεων.
Ορισμένα καταφύγια συνδυάζουν τη γιόγκα και άλλες δραστηριότητες διαλογισμού με το Pilates για να δημιουργήσουν μια πιο πνευματική ατμόσφαιρα. Άλλοι απλώς επικεντρώνονται στο Pilates για τις δικές του ιδιότητες χαλάρωσης και φυσικής κατάστασης. Ένα Pilates Retreat συνήθως επιφυλάσσει τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα για αυτή τη δραστηριότητα, αν και μπορεί να φτάσει έως και αρκετές ώρες ανάλογα με την υποχώρηση και τις επιθυμίες των συμμετεχόντων. Τον υπόλοιπο χρόνο, οι συμμετέχοντες στο retreat συνήθως επιτρέπεται να επιδιώκουν άλλα ενδιαφέροντα χωριστά από την ομάδα, αν και συχνά υπάρχουν άλλες ομαδικές δραστηριότητες για συμμετοχή, όπως πεζοπορία ή κολύμπι, ανάλογα με την τοποθεσία.
Ένα τυπικό πρόγραμμα Pilates διαρκεί περίπου μία εβδομάδα, δίνει ή παίρνει μερικές ημέρες. Η διάρκεια του ταξιδιού συνήθως αντικατοπτρίζεται στο κόστος του πακέτου υποχώρησης, επομένως τα μικρότερα ταξίδια μπορεί να είναι πιο προσιτά, αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Λιγότερο συνηθισμένες είναι τα σαββατοκύριακα ή τα τριήμερα, αν και είναι σίγουρα μια επιλογή για άτομα που επιθυμούν να κάνουν ένα μικρότερο ταξίδι, είτε για λόγους τιμής, είτε για να αποφύγουν να πάρουν άδεια από τη δουλειά ή δέσμευση σε άλλες υποχρεώσεις. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είναι πρακτικό να ταξιδέψουν σε μια εξωτική τοποθεσία για ένα Σαββατοκύριακο ή τριήμερο Pilates, επομένως αυτά γίνονται συνήθως πιο κοντά στο σπίτι και επομένως είναι πιθανό να κοστίζουν λιγότερο λόγω των μειωμένων εξόδων ταξιδιού.