Το τραπέζι Pilates είναι ένα συγκεκριμένο είδος εξοπλισμού Pilates που βοηθά ένα άτομο να κάνει περισσότερα με αυτήν την τέχνη φυσικής κατάστασης. Το Pilates, μια σχετικά πρόσφατη εφεύρεση για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, βοηθά τα άτομα να εκπαιδεύουν το σώμα τους χωρίς μεγάλα βάρη ή κάποιο από τα άλλα παραδοσιακά όργανα γυμναστικής που βρίσκονται στο μέσο γυμναστήριο. Το Pilates λειτουργεί σε συγκεκριμένες αρχές φυσικής αντίστασης, συμπεριλαμβανομένων των κρατημένων θέσεων του σώματος που θέτουν μια έμφυτη πρόκληση στις μυϊκές ομάδες.
Τα αποτελέσματα του Pilates μπορεί να μην είναι τόσο άμεσα ορατά όσο αυτά της άρσης βαρών ή άλλων παραδοσιακών ασκήσεων, αλλά οι προπονητές μπορούν πραγματικά να αποκομίσουν πολλά από μια ρουτίνα Pilates. Ένα προηγμένο εύρος κίνησης, καλύτερη ευκινησία, τονισμένοι μύες, απώλεια βάρους και πολλά άλλα μπορούν να συνοδεύσουν ένα αυστηρό πρόγραμμα Pilates. Ορισμένα είδη ασκήσεων Pilates απαιτούν διάφορα αξεσουάρ και εξοπλισμό Pilates που πρέπει να συνυπολογιστούν στο κόστος της συνέχισης αυτού του είδους άσκησης.
Τα πιο βασικά είδη Pilates δεν απαιτούν καθόλου εξοπλισμό. Ορισμένες εργασίες Pilates μπορούν να γίνουν χωρίς καμία συσκευή. Άλλες ρουτίνες Pilates περιλαμβάνουν μικρά εργαλεία όπως ένα μαγικό δαχτυλίδι ή κύκλο Pilates, ένα ελαστικό εργαλείο που παρέχει αντίσταση στα μέρη του σώματος. Άλλες μορφές προηγμένου Pilates περιλαμβάνουν μεγάλο εξοπλισμό Pilates όπως το τραπέζι Pilates.
Ένα τραπέζι Pilates είναι γενικά ένας εξοπλισμός που βοηθά τους χρήστες να εξασκούν μια πληρέστερη ποικιλία ασκήσεων Pilates μέσω διαφόρων κομματιών που αλληλεπιδρούν με το σώμα. Συνήθως, το τραπέζι Pilates έχει επίπεδο πάτο που χρησιμοποιείται σαν χαλάκι γυμναστικής. Πάνω από αυτή την οριζόντια επιφάνεια, διαφορετικά εξαρτήματα βοηθούν το σώμα να κρατά πόζες ή να λειτουργεί με διάφορους τρόπους. Ανταλλακτικά με ελατήριο ενδέχεται να επιτρέψουν μεγαλύτερη αντίσταση. Οι ράβδοι και τα πλαίσια βοηθούν τους χρήστες να βάλουν το σώμα τους σε συγκεκριμένες θέσεις που θα προκαλέσουν τον πυρήνα ή άλλους μύες τους.
Οι επιτραπέζιες μηχανές Pilates διαφέρουν πολύ ως προς το σχεδιασμό. Μερικά είναι ξύλινα, με κάθετα κουφώματα. Άλλα έχουν ανοιχτή μεταλλική κατασκευή. Ένας κοινός τύπος τραπεζιού Pilates ονομάζεται Pilates Cadillac. Το Pilates Cadillac ονομάζεται επίσης «τραπέζι τραπεζιού» και περιλαμβάνει συγκεκριμένα δομικά στοιχεία που βοηθούν το σώμα να κρέμεται από το πλαίσιο.
Όσοι ασχολούνται με το Pilates μπορούν να χρησιμοποιήσουν κάθε είδους τραπέζι Pilates για κάποιες προχωρημένες στάσεις ή δραστηριότητες. Αυτά τα κομμάτια μπορεί να είναι ακριβά και δύσκολο να μετακινηθούν, επομένως, γενικά, ένας χρήστης θα έχει κάπως εμπειρία στο Pilates πριν κάνει μια τέτοια απόκτηση. Για τους αληθινούς λάτρεις του Pilates, αυτά τα κομμάτια εξοπλισμού μπορούν να ενισχύσουν περισσότερα είδη προπόνησης στο δημοφιλές στυλ Pilates.