Τι είναι το τεστ φυσικής κατάστασης του Σώματος Πεζοναυτών;

Το Marine Corps Physical Fitness Test (PFT) είναι ένα τεστ που δίνεται στους πεζοναύτες για να διασφαλιστεί ότι παραμένουν σε άριστη φυσική κατάσταση. Η συμμετοχή στους Πεζοναύτες απαιτεί να είναι σωματικά ισχυρός και ικανός να χειριστεί οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να προκύψει, επομένως το Σώμα Πεζοναυτών απαιτεί από όλους τους ενεργούς Πεζοναύτες και έφεδρους να κάνουν και να ολοκληρώνουν επιτυχώς αυτή τη δοκιμή τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Όσοι αποτυγχάνουν να το περάσουν προωθούνται σε Πρόγραμμα Remedial Conditioning όπου τους παρέχεται εξατομικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης.

Οι άντρες πεζοναύτες που αναλαμβάνουν το τεστ φυσικής κατάστασης του Σώματος Πεζοναυτών πρέπει να ολοκληρώσουν 20 έλξεις ξεκινώντας από μια θέση «νεκρού κρεμαστή». Το επόμενο τμήμα της δοκιμής απαιτεί την ολοκλήρωση έως και 100 κρίσιμων προβλημάτων μέσα σε δύο λεπτά. Οι πεζοναύτες πρέπει να ξεκινήσουν με την πλάτη τους επίπεδη και στη συνέχεια να ολοκληρώσουν το κρίσιμο με τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος. Το τελευταίο μέρος της δοκιμής περιλαμβάνει την ολοκλήρωση ενός τρεξίματος 3 μιλίων όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Οι γυναίκες πεζοναύτες πρέπει επίσης να ολοκληρώσουν 100 κρίσιμες στιγμές και ένα τρέξιμο τριών μιλίων (4.83 χλμ.), αλλά δεν απαιτείται να κάνουν έλξεις. Αντίθετα, πρέπει να κάνουν ένα κρεμάσμα με λυγισμένο χέρι, στο οποίο ο στόχος είναι να κρεμαστούν από μια μπάρα έλξης και με τα δύο χέρια για όσο το δυνατόν περισσότερο. Το να μπουν στην αρχική θέση απαιτεί να λυγίσουν τα χέρια τους μέχρι το πηγούνι τους να ακουμπήσει πάνω από τη μπάρα.

Η επιτυχής επιτυχία στο τεστ φυσικής κατάστασης του Σώματος Πεζοναυτών συνεπάγεται την επαρκή απόδοση σε κάθε τεστ φυσικής κατάστασης. Τα αρσενικά πρέπει να εκτελέσουν τουλάχιστον 3 έλξεις, 40 έως 50 κρίσιμες στιγμές και να τρέξουν ένα μίλι 33 λεπτών ή μικρότερο (1.61 km). Τα θηλυκά πρέπει να ολοκληρώσουν ένα μίλι 36 λεπτών ή μικρότερο (1.61 km), 40 έως 50 κρίσιμες στιγμές και ένα λυγισμένο χέρι για 15 δευτερόλεπτα.

Η σύνθετη βαθμολογία του ναυτικού πρέπει να αθροίζεται σε ένα ελάχιστο σύνολο με βάση την ηλικία. Για άνδρες και γυναίκες μεταξύ 17 και 26 ετών, το ελάχιστο είναι 135. Μεταξύ 27 και 39 το ελάχιστο είναι 110, μεταξύ 40 και 45 είναι 88 και για πεζοναύτες 46 ετών και άνω το ελάχιστο είναι 65. Ένας πεζοναύτης που συγκέντρωνε τις ελάχιστες βαθμολογίες θα να ταξινομηθεί ως 3η τάξη. Ιδανικά, ένας στρατιώτης θα πρέπει να θεωρείται τουλάχιστον 2ης τάξης, αν όχι 1ος.

Η σκληρή προπόνηση καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους είναι η πιο σημαντική πτυχή για τη λήψη του τεστ φυσικής κατάστασης του Σώματος Πεζοναυτών. Πολλοί στρατιώτες εκπαιδεύονται για λίγο πριν από τη δοκιμή και μετά επιστρέφουν σε έναν φυτικό και ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Για να αποτρέψουν μια τέτοια συμπεριφορά, το 2008 οι πεζοναύτες συμπλήρωσαν το PFT με ένα τεστ καταλληλότητας μάχης (CFT) που σχεδιάστηκε για να διαχωρίσει περαιτέρω την εφαρμογή από την ακατάλληλη.