Τα οφέλη του τσαγιού oolong περιλαμβάνουν βελτιώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία, αντιβακτηριακά αποτελέσματα και βοήθεια στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για ορισμένους ασθενείς με διαβήτη. Αυτό το ρόφημα μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο και διατίθεται σε πολλά παντοπωλεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και καταστήματα τσαγιού. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να παραγγείλουν τσάι oolong μέσω καταλόγων και προμηθευτών τσαγιού, πολλοί από τους οποίους προσφέρουν δείγματα, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να δοκιμάσουν μια συγκεκριμένη ποικιλία προτού δεσμευτούν για μια πλήρη παραγγελία.
Το τσάι Oolong παρασκευάζεται με μερική οξείδωση των φύλλων του τσαγιού. Είναι πιο οξειδωμένο από το πράσινο και το λευκό τσάι, αλλά όχι τόσο πολύ οξειδωμένο όσο το μαύρο τσάι. Ως αποτέλεσμα, συνδυάζει μερικά από τα χαρακτηριστικά όλων των ποικιλιών τσαγιού. Τα οφέλη του τσαγιού oolong έχουν μελετηθεί σε διάφορα περιβάλλοντα και όπως και με άλλες μελέτες τροφίμων, ορισμένα από τα αποτελέσματα ήταν ασαφή επειδή είναι δύσκολο να ελεγχθούν για όλους τους πιθανούς παράγοντες.
Αυτό το τσάι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά φαίνεται να ωφελούν το δέρμα και το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και να μειώνουν ορισμένα από τα σημάδια της γήρανσης. Επιπλέον, τα οφέλη του τσαγιού oolong περιλαμβάνουν τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, η οποία βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, όσοι πίνουν oolong τείνουν να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα.
Μερικές μελέτες φαίνεται να υποδηλώνουν ότι το τσάι oolong αυξάνει το μεταβολισμό. Ιστορικά, αυτό το τσάι καταναλώθηκε στην Κίνα και την Ταϊβάν με βαριά γεύματα για τη διευκόλυνση της πέψης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μέρος ενός σχήματος απώλειας βάρους για να ενθαρρύνει το σώμα να καίει ενέργεια πιο αποτελεσματικά. Άλλα οφέλη του τσαγιού oolong περιβάλλουν την επίδραση του τσαγιού στη γλυκόζη του αίματος. Το τσάι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο του διαβήτη σε συνδυασμό με την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα και άλλους διαιτητικούς ελέγχους, μαζί με φάρμακα.
Τέλος, το τσάι oolong είναι φυσικά αντιβακτηριδιακό. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στοματικών λοιμώξεων και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση άλλων τύπων λοιμώξεων στο σώμα. Ενώ το τσάι oolong δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του για την αντιμετώπιση μιας λοίμωξης, η τακτική κατανάλωση τσαγιού oolong μπορεί να βοηθήσει να σκοτωθούν τα βακτήρια προτού έχουν την ευκαιρία να αποικίσουν. Αυτό μπορεί να κρατήσει τους ανθρώπους πιο υγιείς.
Τα οφέλη του τσαγιού oolong είναι πιο αισθητά όταν οι άνθρωποι ακολουθούν μια δίαιτα που περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών, συμπεριλαμβανομένων πολλών φρέσκων φρούτων και λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να επιχειρούν να χρησιμοποιήσουν μόνο τσάι oolong για τον έλεγχο ή τη θεραπεία προβλημάτων υγείας και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα της κακής υγείας επιμένουν.