Η επιλογή των καλύτερων ρούχων για bodybuilding μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Υπάρχουν πολλές αντιφατικές πληροφορίες σχετικά με το ποιο είδος ρούχου είναι καλύτερο—για παράδειγμα, πρέπει να ενθαρρύνει ή να αποθαρρύνει την εφίδρωση; Υπάρχουν επίσης πολλά διαφορετικά κοψίματα και στυλ ρούχων. Για να ξεκινήσετε, η επιλογή του σωστού ρουχισμού bodybuilding θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη εάν θα είναι για γενικές προπονήσεις ή για αγώνες.
Τα ρούχα bodybuilding που φοριούνται κυρίως κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα πρέπει να επιλέγονται έχοντας κατά νου την προπόνησή σας. Οι περισσότερες προπονήσεις περιλαμβάνουν σύντομες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, επομένως τα ρούχα σας πρέπει να είναι αρκετά χαλαρά και άνετα ώστε το σώμα να κινείται προς όλες τις κατευθύνσεις. Ρούχα που εφαρμόζουν πολύ στενά μπορεί να φθαρούν ή να είναι γενικά άβολα.
Η επιλογή ρούχων bodybuilding με φαρδιά κοψίματα είναι επίσης σημαντική από πλευράς υγιεινής. Υπάρχουν πολλές αντιφατικές αντιλήψεις σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα ρούχα προπόνησης πρέπει να χειρίζονται τον ιδρώτα, ειδικά όσον αφορά το αν πρέπει να τον απομακρύνουν ή να τον «κρατήσουν». Ορισμένες πηγές συνιστούν να αποφεύγετε την εφίδρωση με στενά ρούχα για να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Άλλοι δηλώνουν ότι τα υφάσματα που απομακρύνουν τον ιδρώτα από το δέρμα θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα ενθαρρύνοντας περισσότερη εφίδρωση.
Για να αποφύγετε εξανθήματα λόγω θερμότητας, είναι σημαντικό τα ρούχα σας να απομακρύνουν τον ιδρώτα και να επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί γύρω από τα άκρα σας. Τα στενά, ιδρωμένα ρούχα μπορεί επίσης να προκαλούν φαγούρα και άβολα, αποσπώντας την προσοχή σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Το σπάντεξ και το βαμβάκι που πλένεται είναι επαρκείς επιλογές υφασμάτων για ρούχα προπόνησης.
Το στυλ των ρούχων bodybuilding σας λαμβάνεται υπόψη όταν συμμετέχετε σε αγώνες bodybuilding. Αν και ο σκοπός αυτού του ρουχισμού είναι γενικά να σας βοηθήσει να δείχνετε καλύτερα, η σωστή εφαρμογή και όχι η στενή εφαρμογή θα πρέπει να είναι η πρώτη σκέψη. Ακόμα κι αν ένα ρούχο έχει σχεδιαστεί για να κολλάει στο σώμα, το κοστούμι σας δεν πρέπει να κόβει τη σάρκα σας ή να σας κάνει να φαίνεστε άβολα.
Μόλις έχετε μια ιδέα για το ποια ρούχα έχουν τη σωστή εφαρμογή, θα πρέπει να σκεφτείτε το χρώμα. Εάν δεν έχετε καλά ανεπτυγμένες δεξιότητες μόδας, ένας καλός κανόνας που πρέπει να ακολουθείτε όταν επιλέγετε ρούχα bodybuilding είναι να εναρμονίζετε την απόχρωση με τον τόνο του δέρματός σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να λάβετε υπόψη τις οδηγίες των διαγωνισμών. Τα ρούχα bodybuilding συνήθως πρέπει να είναι νόμιμα στο δρόμο, ενώ επιδεικνύουν την τονισμένη σωματική διάπλασή σας.
Το να αναπτύξεις την αίσθηση του τι σου φαίνονται καλύτερα τα ρούχα bodybuilding είναι το ίδιο με το να αναπτύξεις ένα στυλ με οποιοδήποτε άλλο είδος ρούχου. Θα χρειαστεί να ψωνίσετε, δοκιμάζοντας πολλά διαφορετικά ρούχα για να δείτε ποια κολακεύουν καλύτερα τον σωματότυπό σας. Κοιτάζοντας φωτογραφίες μοντέλων ντυμένων με ρούχα bodybuilding, κρατώντας σημειώσεις κατά τη διάρκεια διαγωνισμών και συζητώντας με άλλους bodybuilders για τις επιλογές που κάνουν θα σας βοηθήσει επίσης να αποκτήσετε άποψη για το ποια στυλ είναι τα καλύτερα για εσάς.