Πολλά χάπια καύσης λίπους είναι διαθέσιμα στην αγορά και στοχεύουν στη μείωση του σωματικού λίπους. Οι λιποδιαλύτες μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τέσσερις κατηγορίες: θερμογόνοι λιποδιαλύτες, αναστολείς υδατανθράκων, κατασταλτικά της όρεξης και ρυθμιστές θυρεοειδούς. Κάθε μορφή λιποδιαλύτη περιέχει μοναδικά συστατικά και προσεγγίζει διαφορετικά την απώλεια λίπους. Ορισμένοι λιποδιαλύτες περιέχουν διεγερτικά και άλλες ποικιλίες περιέχουν φυτικά συστατικά ή ουσίες που προκαλούν ορμόνες.
Τα θερμογόνα χάπια καύσης λίπους προσπαθούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό του σώματος, ο οποίος περιλαμβάνει ορμόνες και ένζυμα. Ο μεταβολισμός καθορίζει τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Οι θερμογονικοί καυστήρες λίπους στοχεύουν στην επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας, αυξάνοντας έτσι τη θερμιδική δαπάνη. Αυτός ο τύπος καυστήρα λίπους αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας και διεγείρει το νευρικό σύστημα.
Τα θερμογονικά χάπια καύσης λίπους βασίζονται γενικά σε διεγερτικά και περιέχουν συστατικά όπως η καφεΐνη, η εφέδρα και το yohimbe. Οι παρενέργειες των λιποδιαλυτών που βασίζονται σε διεγερτικά είναι συχνές και περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, τρόμο, αϋπνία, αίσθημα παλμών και θολή όραση. Οι καυστήρες λίπους που περιέχουν εφέδρα, ένα αλκαλοειδές διεγερτικό, είναι παράνομοι στις Ηνωμένες Πολιτείες. Διατίθενται σε άλλα μέρη του κόσμου, όπως το Ηνωμένο Βασίλειο και τη Νότια Αφρική, μόνο με ιατρική συνταγή.
Οι αναστολείς υδατανθράκων, ένας άλλος τύπος χαπιών καύσης λίπους, περιέχουν συστατικά σχεδιασμένα να αναστέλλουν την απορρόφηση υδατανθράκων. Η φαζεολαμίνη, το κύριο συστατικό των αναστολέων υδατανθράκων, προέρχεται από τα φασόλια. Αυτή η ουσία παρεμβαίνει στα πεπτικά ένζυμα και επιτρέπει στους προσλαμβανόμενους υδατάνθρακες να περάσουν από το σώμα άπεπτοι. Αυτό μειώνει τη συνολική πρόσληψη θερμίδων, η οποία μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους. Επιστημονική μελέτη έχει δείξει ότι οι αναστολείς υδατανθράκων μειώνουν σημαντικά το σωματικό βάρος και το ΔΜΣ ενώ διατηρούν τον άπαχο μυϊκό ιστό.
Τα κατασταλτικά της όρεξης επιτίθενται στην απώλεια λίπους δημιουργώντας το αίσθημα κορεσμού και αποτρέποντας την υπερκατανάλωση τροφής. Αυτός ο τύπος λιποδιαλύτη προσπαθεί να κάνει το σώμα να πιστέψει ότι είναι γεμάτο αυξάνοντας τις χημικές ουσίες που ενισχύουν τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη. Η μειωμένη όρεξη οδηγεί σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και επακόλουθη απώλεια λίπους. Πολλοί λιποδιαλύτες κατασταλτικών της όρεξης περιέχουν hoodia, το οποίο προέρχεται από ένα αφρικανικό παχύφυτο. Το Hoodia, το οποίο δεν έχει γνωστές παρενέργειες, στερείται ουσιαστικής κλινικής έρευνας, ωστόσο υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητά του.
Οι ρυθμιστές θυρεοειδούς, μια διαφορετική κατηγορία χαπιών καύσης λίπους, στοχεύουν τον θυρεοειδή αδένα, ο οποίος ρυθμίζει πολλές από τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της θερμοκρασίας του σώματος. Οι ρυθμιστές του θυρεοειδούς περιέχουν συστατικά που αυξάνουν τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς. Οι συνταγογραφούμενοι ρυθμιστές θυρεοειδούς είναι διαθέσιμοι σε ασθενείς με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Τα μη συνταγογραφούμενα χάπια καύσης λίπους ρυθμιστή θυρεοειδούς περιέχουν συστατικά όπως γκουγκουλστερόνες και φορσκολίνη. Το Guggulsterones είναι ένα ινδικό φυτικό εκχύλισμα και η φορσκολίνη είναι ένα ινδικό φυτικό προϊόν. Και τα δύο διεγείρουν τον θυρεοειδή και αυξάνουν τον μεταβολισμό.
Διάφοροι λιποδιαλύτες έχουν δείξει κάποια σημάδια αποτελεσματικότητας. Ωστόσο, οι άνθρωποι εξακολουθούν να συμβουλεύονται να ερευνούν διεξοδικά κάθε καυστήρα λίπους πριν τον ενσωματώσουν σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν πάρουν οποιαδήποτε νέα συμπληρώματα ή ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.