Για να επιλέξετε τη σωστή αερόβια μπάλα απαιτεί την εύρεση μιας καλής ποιότητας και του κατάλληλου μεγέθους για το καρέ σας. Η χρήση μιας αεροβικής μπάλας που δεν είναι πολύ ανθεκτική μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό, όπως και η χρήση μιας μπάλας που είναι πολύ μεγάλη ή πολύ μικρή. Το να ξοδεύετε χρόνο για να προσδιορίσετε το κατάλληλο μέγεθος και στυλ μπάλας που είναι κατάλληλο για εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου και χρημάτων.
Οι αερόβιες μπάλες χρησιμοποιούνται για μια ποικιλία ασκήσεων και συχνά μπορεί να έχουν διαφορετικό όνομα που αντικατοπτρίζει τη συγκεκριμένη άσκηση που εκτελείται. Για παράδειγμα, μια μπάλα που χρησιμοποιείται για ασκήσεις κοιλιακών και πλάτης ονομάζεται συχνά μπάλα σταθερότητας. Άλλα ονόματα για μια αερόβια μπάλα περιλαμβάνουν ελβετική μπάλα, μπάλα φυσικής κατάστασης ή μπάλα γυμναστικής. Αν και τα ονόματα είναι διαφορετικά, οι μπάλες συνήθως κατασκευάζονται από το ίδιο υλικό και έχουν τα ίδια μεγέθη.
Εκτός από το μέγεθος, ο δεύτερος σημαντικότερος παράγοντας για την επιλογή της σωστής αερόβιας μπάλας είναι η ποιότητα. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε την μπάλα για ασκήσεις που περιλαμβάνουν μεγάλη πίεση στην μπάλα, θέλετε η μπάλα να είναι σταθερή όταν φουσκώνει. Οι περισσότερες κακοφτιαγμένες μπάλες είναι αδύναμες όταν φουσκώνουν επειδή είναι κατασκευασμένες από φτηνό υλικό, όπως πλαστικό. Οι αερόβιες μπάλες υψηλότερης ποιότητας κατασκευάζονται συνήθως από πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC), το οποίο είναι πολύ ανθεκτικό. Οι αερόβιες μπάλες από PVC τείνουν να διατηρούν το σχήμα τους περισσότερο από αυτές που είναι κατασκευασμένες από άλλα είδη πλαστικού και είναι λιγότερο πιθανό να σκάσουν.
Παρόλο που μπορεί να βρείτε μπάλες αερόβιας σε ένα κατάστημα με είδη ειδών ή σε εκπτώσεις σε αυλή, συνήθως είναι καλύτερο να τις αγοράσετε καινούριες. Μια χρησιμοποιημένη αεροβική μπάλα είναι συχνά λιγότερο ακριβή, αλλά είναι πιο πιθανό να έχει τρύπες ή να σκάσει από μια νέα μπάλα. Οι αεροβικές μπάλες είναι διαθέσιμες σε διάφορα μέρη, όπως καταστήματα αθλητικών ειδών, στούντιο γυμναστικής, γυμναστήρια και στο διαδίκτυο.