Η ΙΨΔ και ο πανικός συνδέονται επειδή ο πανικός ή το άγχος εμφανίζονται συχνά όταν ένα άτομο με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) δεν μπορεί να ολοκληρώσει τα τελετουργικά που μπορεί να έχει λόγω της ασθένειας. Η ολοκλήρωση ορισμένων ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών μπορεί να βοηθήσει να δώσει στο άτομο μια αίσθηση ελέγχου, η οποία μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση άγχους και πανικού. Η ΙΨΔ και οι κρίσεις πανικού συνδέονται συχνά. Τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού θα αναπτύξουν περιστασιακά ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές ή ΙΨΔ για να αποτρέψουν την εμφάνιση του πανικού.
Αν και ποιο από τα δύο έρχεται πρώτο μπορεί να διαφέρει, η ΙΨΔ και ο πανικός συνδέονται σχεδόν πάντα με κάποιο τρόπο. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει ΙΨΔ ως αποτέλεσμα διαταραχής πανικού ή διαταραχή πανικού ως αποτέλεσμα ΙΨΔ. Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος μπορεί να προσφέρει θεραπεία για την ΙΨΔ και υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και των ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που δεν μπορεί να ξεπεραστεί με καθαρή δύναμη θέλησης και δεν είναι ντροπή να αναζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία εάν τα συμπτώματα αρχίσουν να επηρεάζουν τη ζωή ενός ατόμου.
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους. Κάποια προκαλούνται από ένα αγχωτικό ή τρομακτικό γεγονός, άλλα μπορεί να προκληθούν από μια δυσάρεστη ανάμνηση, ενώ άλλα μπορεί να συμβούν χωρίς φαινομενικά κανένα λόγο. Η ΙΨΔ και ο πανικός συνδέονται στενά, επομένως μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους να αποτρέψει ή να διαχειριστεί τις κρίσεις πανικού εκτελώντας ψυχαναγκαστικές, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Αυτό μπορεί να είναι ή όχι μια συνειδητή απόφαση.
Για παράδειγμα, κάποιος με ΙΨΔ και διαταραχή πανικού μπορεί να διαπιστώσει ότι ανοίγοντας και σβήνοντας ένα διακόπτη φώτων 25 φορές πριν φύγει από ένα δωμάτιο, μπορεί να διαχειριστεί τον φόβο του και να αισθανθεί περισσότερο τον έλεγχο. Όταν φεύγουν από το σπίτι, λοιπόν, μπορούν να είναι απολύτως βέβαιοι ότι έσβησαν το φως, κάτι που μπορεί να λειτουργήσει ως ένα είδος παρηγορητικού μηχανισμού εάν αισθάνονται άγχος όλη την ημέρα. Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο η ΙΨΔ μπορεί να εκδηλωθεί. Η εμπειρία κάθε ατόμου μπορεί να είναι διαφορετική και μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή.
Η ΙΨΔ και ο πανικός συνδέονται στενά. είναι αρκετά σπάνιο να βρεις κάποιον που να έχει το ένα χωρίς το άλλο. Τα σχέδια θεραπείας θα διαφέρουν για κάθε άτομο, αν και ορισμένοι βρίσκουν ότι η διαχείριση του πανικού θα βοηθήσει και στις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τρόπους να διαχειριστούν τις διαταραχές της ΙΨΔ και τις αγχώδεις διαταραχές τους, ώστε να μην επηρεάζουν πλέον αρνητικά τη ζωή και τις σχέσεις κάποιου.