Ο μυϊκός ουλώδης ιστός μπορεί να προκληθεί από διάφορους διαφορετικούς παράγοντες, αλλά ανεξάρτητα από το πώς συμβαίνει ο τραυματισμός, σχηματίζονται μέσω μιας σειράς τριών βημάτων. Το αμβλύ τραύμα στους μυς μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό ιστών ίνωσης, όπως και τραυματισμοί από επαναλαμβανόμενη χρήση και χειρουργική επέμβαση όταν εκτελείται. Οι ιστοί ίνωσης σχηματίζουν έναν ιστό γύρω από την τραυματισμένη περιοχή σε μια προσπάθεια να υποστηρίξουν τον μυ ενώ αυτοθεραπεύεται. Η διαδικασία των τριών βημάτων ξεκινά με τον τραυματισμό και τη φλεγμονή του μυός, μετά το στάδιο αποκατάστασης όπου σχηματίζεται ο ιστός γύρω από την πρόσφυση και, στη συνέχεια, το τελικό στάδιο είναι η διαδικασία επούλωσης που θα περάσει το σώμα για να επιστρέψει ο μυς στο φυσιολογικό επίπεδα χρήσης. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου σταδίου αυτής της ιατρικής διαδικασίας ο ουλώδης ιστός θα αρχίσει να σχηματίζεται και καθώς το σώμα επουλώνεται, θα διαμορφωθεί σε μόνιμο ουλώδη ιστό.
Το πρώτο στάδιο του σχηματισμού μυϊκού ουλώδους ιστού ξεκινά με τον τραυματισμό ή τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να προκληθεί από άμεσο τραυματισμό του μυός, προκαλώντας σχίσιμο ή σχίσιμο. Μπορεί επίσης να προκληθεί από επαναλαμβανόμενη χρήση που τους αποδυναμώνει μέχρι να τραυματιστούν και ο τελικός τρόπος τραυματισμού ενός μυός είναι μετά την επέμβαση. Και στις τρεις αυτές περιπτώσεις ο μυς θα σκίσει ή θα σχιστεί, προκαλώντας ένα σημείο μέσα στο σώμα που πρέπει να προστατευτεί και να επιδιορθωθεί αμέσως.
Μόλις συμβεί ο τραυματισμός και αρχίσει η φλεγμονή, το σώμα θα αντικαταστήσει τα τραυματισμένα κύτταρα με ινώδη ιστό και κολλαγόνο. Ο ινώδης ιστός σχηματίζεται σε ένα μοτίβο σαν ιστό, που εκτείνεται σε όλο το πλάτος και το μήκος του τραυματισμένου μυός για να τον υποστηρίζει και να τον προστατεύει. Αυτός ο ιστός, μαζί με το κολλαγόνο, χρησιμοποιείται για την αποτελεσματική αντικατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων εντός του μυός μέχρι να μπορέσουν να επουλωθούν σωστά. Αυτά τα νεκρά κύτταρα, που συνήθως ονομάζονται προσκόλληση, στερούνται οξυγόνου που σχηματίζεται σε μυϊκό ουλώδη ιστό.
Με την ολοκλήρωση της φάσης αποκατάστασης, οι μύες θα αρχίσουν να αυτοθεραπεύονται σε μια προσπάθεια να επανέλθουν στα επίπεδα χρήσης πριν από τον τραυματισμό. Ο μυϊκός ουλώδης ιστός θα παραμείνει συνήθως εκτός και αν εξαπλωθεί μέσω φυσικοθεραπείας και θεραπειών με ζεστό ή κρύο, αλλά ακόμα και τότε θα είναι μόνιμος. Οι θεραπευτικές διαδικασίες απλώς βοηθούν τον μυ να αποκτήσει δύναμη, αποτρέπει τυχόν περαιτέρω τραυματισμούς και βοηθά στη διάσπαση των συμφύσεων που θα μειώσουν το μέγεθος και την ποσότητα του μυϊκού ουλώδους ιστού που παραμένει μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας επούλωσης.