Μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για τον μετεωρισμό περιλαμβάνουν ταμπλέτες άνθρακα, τσάι μέντας και συμπληρώματα λακτάσης. Για πολλούς, ωστόσο, η πρόληψη του μετεωρισμού μπορεί να είναι ευκολότερη και πιο αποτελεσματική από την προσπάθεια αντιμετώπισής του μετά την ανάπτυξή του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να το αποτρέψουν κάνοντας αλλαγές στη διατροφή τους και αποφεύγοντας να πίνουν ποτά με καλαμάκια ή τσίχλες. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να καταλάβουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν αέριο πολλές φορές την ημέρα. Η θεραπεία συνήθως δεν είναι απαραίτητη, αλλά ένα άτομο μπορεί να στραφεί σε θεραπείες για τον μετεωρισμό για να απαλλαγεί από τα υπερβολικά ή επώδυνα αέρια.
Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τον μετεωρισμό είναι ο ενεργός άνθρακας. Όταν ένα άτομο μασά δισκία ενεργού άνθρακα πριν και μετά την κατανάλωση ενός γεύματος, ο άνθρακας μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της περίσσειας αερίων. Αυτά τα δισκία είναι συνήθως διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία και ένα άτομο μπορεί να τα βρει και σε κατάστημα υγιεινής διατροφής. Διατίθενται στο ταμείο και γενικά θεωρούνται ασφαλή. Ένα άτομο που παίρνει φάρμακα, ωστόσο, μπορεί να κάνει καλά να ρωτήσει το γιατρό του εάν ο ενεργός άνθρακας είναι ασφαλής για χρήση, καθώς μπορεί να απορροφήσει μέρος του φαρμάκου που παίρνει μαζί με το υπερβολικό αέριο.
Το τσάι μέντας είναι επίσης ένα από τα καλύτερα φάρμακα για τον μετεωρισμό. Το έλαιο μέντας που βρίσκεται στο τσάι μέντας περιέχει μια ουσία που ονομάζεται μενθόλη. Αυτή η ουσία μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των σπασμών των πεπτικών μυών και στη μείωση των αερίων. Ένα άτομο μπορεί επίσης να ανακουφιστεί μασώντας μέντα. Δυστυχώς, ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν πιο συχνές καούρες μετά την κατανάλωση μέντας.
Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα τους δυσκολεύεται να αφομοιώσει ένα γαλακτοκομικό σάκχαρο που αναφέρεται ως λακτόζη. Ένα από τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη είναι τα αέρια. Λαμβάνοντας προϊόντα που περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται λακτάση, ένα άτομο μπορεί να έχει ευκολότερο χρόνο στην πέψη της λακτόζης και να έχει λιγότερα αέρια. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να αγοράσει γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν τροποποιηθεί ώστε να είναι απαλλαγμένα από λακτόζη σε μια προσπάθεια να αποφύγει την περίσσεια αερίων.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη διατροφή του για να αποτρέψει τον μετεωρισμό αντί να το αντιμετωπίσει εκ των υστέρων. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να τρώει λιγότερα φασόλια και λαχανικά που ενθαρρύνουν τον μετεωρισμό, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο. Ένα άτομο μπορεί επίσης να αποφεύγει τα λιπαρά τρόφιμα και να μειώσει την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων σε μια προσπάθεια να εξαλείψει τον μετεωρισμό. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να αποφεύγει να πίνει ποτά με καλαμάκια ή τσίχλες σε μια προσπάθεια να έχει λιγότερα αέρια.