Το Rolfing είναι μια τεχνική εκπαίδευσης αμαξώματος και κίνησης που αναπτύχθηκε από τον Δρ. Ida Rolf (1896-1979). Γνωστό και ως δομική ολοκλήρωση, το Rolfing περιλαμβάνει την ευθυγράμμιση του σώματος για τη βελτίωση της στάσης και της ισορροπίας. Μετά την ολοκλήρωση της σειράς Rolfing 10, ο πελάτης υποτίθεται ότι θα βιώσει ένα πιο ολοκληρωμένο και συντονισμένο σώμα που θα οδηγήσει σε μείωση του πόνου, καλύτερη στάση του σώματος και περισσότερη επίγνωση. Αυτή η τεχνική αμαξώματος εφαρμόζεται σε όλο τον κόσμο από πιστοποιημένους Rolfers, οι οποίοι παρακολουθούν ένα διετές πρόγραμμα στο Rolf Institute of Structural Integration.
Σύμφωνα με τη διδασκαλία του Δρ Rolf, η βαθιά περιτονία και οι μύες του σώματος συχνά συνδέονται μεταξύ τους, δημιουργώντας μια περιοχή έντασης ή πόνου. Αυτό βγάζει το σώμα από την ευθυγράμμιση, που σημαίνει ότι δεν συνεργάζεται ως ένα συντονισμένο σύνολο για να στηρίξει τον εαυτό του. Το Rolfing περιλαμβάνει απαλό αλλά βαθύ άγγιγμα, που φτάνει στο σώμα για να απελευθερώσει τους δεσμευμένους μύες και την περιτονία έτσι ώστε να μπορούν να ευθυγραμμιστούν εκ νέου. Εκτός από την απελευθέρωση της σωματικής έντασης, το Rolfing μπορεί επίσης να απελευθερώσει τη συναισθηματική ένταση. Οι Rolfers και οι πελάτες συνεργάζονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας για να δημιουργήσουν ένα υψηλό επίπεδο άνεσης και ασφάλειας.
Η σειρά Rolfing 10 είναι το βασικό θεμέλιο της Rolfing. Μερικοί Rolfers έχουν μια μικρότερη σειρά οκτώ συνεδριών, ενώ άλλοι την επεκτείνουν σε 12 και όλοι συμφωνούν ότι οι πελάτες θα επωφεληθούν ακόμη και από μία συνεδρία Rolfing. Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου μία ώρα και 15 λεπτά και πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα. Το Rolfing 10 έχει σχεδιαστεί για να ενσωματώνει το σώμα για μια ζωή και να αφήνει μόνιμο αντίκτυπο στον πελάτη. Παράλληλα με την κινητική εκπαίδευση, ο πελάτης θα μάθει να φροντίζει το σώμα, παρέχοντας ευεξία για μια ζωή.
Η σειρά Rolfing 10 χωρίζεται σε τρεις ενότητες: το πρώτο μέρος της σειράς ονομάζεται “σειρά μανικιών”, καθώς εστιάζει στα επιφανειακά στρώματα του συνδετικού ιστού, ρυθμίζοντας το σώμα για την υπόλοιπη σειρά. Οι επόμενες συνεδρίες επικεντρώνονται στον πυρήνα του σώματος, δουλεύοντας σε βαθύτερα μέρη του σώματος για να απελευθερωθούν και να ελευθερωθούν οι δεσμευμένοι μύες. Οι τελευταίες συνεδρίες επικεντρώνονται στην ενσωμάτωση, επαναφέροντας το σώμα έτσι ώστε ο πελάτης να νιώσει μια αλλαγή στον τρόπο που αισθάνεται και κινείται.
Αν και όλοι οι Rolfers εκπαιδεύονται στο ίδιο ινστιτούτο, ο καθένας αναπτύσσει ένα μοναδικό στυλ. Οι πελάτες ενθαρρύνονται να δοκιμάσουν πολλά Rolfers για να βρουν το τέλειο στυλ. Σε όλες τις περιπτώσεις, το Rolfing δεν πρέπει να είναι επώδυνο, αν και μπορεί να υπάρξουν στιγμές έντονης σωματικής ή συναισθηματικής απελευθέρωσης. Ο πόνος δεν είναι χρήσιμος για το σώμα, επομένως είναι πολύ σημαντικό ο πελάτης να επικοινωνεί με τον θεραπευτή για να κάνει τη συνεδρία άνετη και παραγωγική.