Οι διάφοροι τύποι θεραπείας γόνατος περιλαμβάνουν την παρακολούθηση των κατευθυντήριων γραμμών «RICE», φυσικοθεραπεία και ασκήσεις γονάτων, αθλητικό μασάζ, ενέσεις στεροειδών και, στη χειρότερη περίπτωση, χειρουργική επέμβαση. Ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας γόνατος εξαρτάται συνήθως από τη σοβαρότητα του τραυματισμού καθώς και από τις δραστηριότητες στις οποίες ο ασθενής επιθυμεί να επιστρέψει. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται συνήθως ως έσχατη λύση, αν και υπάρχουν ορισμένοι τραυματισμοί που μπορεί να απαιτούν άμεση επέμβαση.
Οι οδηγίες RICE (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση) ισχύουν για κάθε οξύ τραυματισμό στο γόνατο. Το πάγωμα του γόνατος βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στην άρθρωση και η ανάπαυση επιτρέπει στο γόνατο να αναρρώσει από τον αρχικό τραυματισμό. Δεδομένου ότι το γόνατο είναι μια άρθρωση που φέρει βάρος, είναι επιρρεπής σε επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς καταπόνησης όπως η τενοντίτιδα και το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ζώνης. Αυτοί οι τραυματισμοί απαιτούν παρατεταμένη περίοδο ανάπαυσης από τη δραστηριότητα που προκάλεσε τον τραυματισμό.
Η φυσιοθεραπεία γόνατος για το γόνατο συνήθως περιλαμβάνει την ενίσχυση των μυών που κινούν την άρθρωση και την αύξηση της ευλυγισίας. Η φυσικοθεραπεία είναι ένας συντηρητικός τύπος θεραπείας γόνατος και μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα εάν ο αρχικός τραυματισμός διαγνωστεί σωστά. Τα προβλήματα στο γόνατο προκαλούνται συχνά από μια μυϊκή ανισορροπία και ένας φυσιοθεραπευτής θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει ποιοι μύες προκαλούν το πρόβλημα. Οι ασκήσεις γονάτων συχνά περιλαμβάνουν ενδυνάμωση των μυών του μηρού και του ισχίου και μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη μείωση του πόνου από μικροτραυματισμούς.
Άλλοι τύποι συντηρητικής θεραπείας γόνατος περιλαμβάνουν μασάζ, βελονισμό και υπερήχους. Το βαθύ μασάζ ιστών είναι χρήσιμο για τη διάσπαση του ουλώδους ιστού στην άρθρωση, ενώ ο βελονισμός, συνήθως με στεγνή βελόνα, μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση ορισμένων μυών. Ο υπέρηχος χρησιμοποιείται συνήθως για τον έλεγχο της φλεγμονής.
Εάν υπάρχει μακροχρόνια φλεγμονή ή ουλώδης ιστός στην άρθρωση, τότε χρησιμοποιείται συχνά μια ένεση κορτιζόνης, που είναι ένας τύπος στεροειδούς. Για ορισμένους τραυματισμούς, αυτό παρέχει ανακούφιση, ενώ για άλλους είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση. Ένα επίθεμα λίπους με φλεγμονή, το οποίο είναι ένα αμορτισέρ στο κάτω μέρος του γόνατος, είναι ένα παράδειγμα τραυματισμού που μερικές φορές μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνιμα με ένεση. Υπάρχουν, ωστόσο, πιθανές παρενέργειες στις ενέσεις κορτιζόνης, ειδικά εάν απαιτείται σε τακτική βάση, όπως αποδυνάμωση του περιβάλλοντος ιστού και του χόνδρου.
Η χειρουργική επέμβαση είναι ένας τύπος θεραπείας γόνατος που χρησιμοποιείται συνήθως όταν η μη επεμβατική θεραπεία αποτυγχάνει. Η αρθροσκόπηση γόνατος ή η χειρουργική επέμβαση κλειδαρότρυπας είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος επέμβασης και χρησιμοποιείται για λιγότερο σοβαρούς τραυματισμούς, όπως φλεγμονή από πλέξη, ουλώδη ιστό λίπους ή βλάβη χόνδρου. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί κίνδυνοι με τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, καθώς η άρθρωση είναι πολύ περίπλοκη, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις δεν υπάρχει εναλλακτική λύση.
Ορισμένοι οξείες κακώσεις στο γόνατο απαιτούν χειρουργική επέμβαση για καλύτερα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, εάν ο τένοντας της επιγονατίδας, ο οποίος συνδέεται στο κάτω μέρος του γόνατος, υποστεί ρήξη, απαιτείται σχεδόν πάντα χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βλάβης. Η ρήξη τένοντα του τετρακέφαλου απαιτεί επίσης χειρουργική επέμβαση.