Είναι ασφαλές να παίρνετε Maca στην εγκυμοσύνη;

Αρκετές γυναίκες χρησιμοποιούν τη ρίζα μάκα για να αυξήσουν τη γονιμότητα και από το 2011 υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για πιθανά οφέλη ή κινδύνους από τη χρήση μάκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συζήτηση σχετικά με την ασφάλεια της λήψης μάκα στην εγκυμοσύνη οφείλεται κυρίως στην έλλειψη έρευνας που έχει γίνει για τη ρίζα, ειδικά με έγκυες ασθενείς. Μερικοί επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι είναι ασφαλές να λαμβάνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλοι επισημαίνουν τους πιθανούς κινδύνους από την επιλογή να το κάνουν. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα συμπληρώματα, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να συζητήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση μάκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένας κύριος λόγος για τις ασυνεπείς πληροφορίες και πεποιθήσεις σχετικά με τη χρήση μάκα στην εγκυμοσύνη οφείλεται στην έλλειψη έρευνας. Από το 2011, δεν υπάρχει σχεδόν καμία έρευνα για τη μάκα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της για έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, δεν υπάρχουν κανονισμοί σχετικά με τη ρίζα από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ή κανονισμοί σε άλλες χώρες από το 2011. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας βασίζουν συνήθως τις απόψεις τους στη ρίζα από μεμονωμένες μελέτες περιπτώσεων σε γυναίκες που έχουν χρησιμοποιήσει μάκα στο παρελθόν .

Υπάρχουν αρκετοί υποστηρικτές για τη λήψη μάκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται γενικά από αυτή την ομάδα ανθρώπων ότι η μάκα δεν έχει γνωστές παρενέργειες. Επίσης, σύμφωνα με αυτήν την ομάδα, η μάκα μπορεί ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση στις προγεννητικές βιταμίνες λόγω της υποτιθέμενης υψηλής συγκέντρωσης βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, πιστεύεται ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ευεργετικό κατά το πρώτο τρίμηνο.

Οι σκεπτικιστές της ρίζας μάκα πιστεύουν ότι υπάρχουν πολλές πιθανές παρενέργειες της μάκα στην εγκυμοσύνη. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν επίσης ότι η μάκα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για σκοπούς γονιμότητας. Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι η μάκα μπορεί να εξισορροπήσει τις ορμόνες, αυτή η ομάδα πιστεύει ότι η μάκα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στις έγκυες γυναίκες, κάτι που μπορεί να έχει επίδραση στη μητέρα ή στην εγκυμοσύνη. Πιστεύεται επίσης ότι η μάκα μπορεί να έχει αρκετές παρενέργειες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν αϋπνία, καούρα, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, πονοκεφάλους και δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με τις ορμόνες.

Παρά τις αντικρουόμενες πεποιθήσεις σχετικά με τη χρήση μάκα στην εγκυμοσύνη, υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά που συμφωνούνται γενικά και από τις δύο ομάδες. Γενικά πιστεύεται ότι η μάκα έχει ελάχιστα έως καθόλου επίπεδα τοξικότητας και ο κίνδυνος υπερδοσολογίας είναι σχεδόν ανύπαρκτος. Υπάρχει επίσης κίνδυνος αλλεργίας στη μάκα, και σε αυτή την περίπτωση, η ρίζα μάκα θα πρέπει να αποφεύγεται. Εάν ένα άτομο σκέφτεται να πάρει maca, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί έναν γιατρό.