Όποιος έχει αντιμετωπίσει το κοινό κρυολόγημα γνωρίζει ότι οι πόνοι, οι πόνοι και η γενική ενόχληση φαίνεται να αυξάνονται τις βραδινές ώρες. Μερικοί άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι απλώς πιο αισθητά τη νύχτα, όταν υπάρχουν λιγότεροι περισπασμοί για να τραβήξουν την προσοχή μακριά από τη δυσφορία. Ωστόσο, γεγονός είναι ότι υπάρχουν ένας ή δύο παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν άμεσα ή έμμεσα στην αύξηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ένας παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στην πρόσθετη ενόχληση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος τις βραδινές ώρες είναι το γεγονός ότι το σώμα είναι πλέον οριζόντιο και όχι κατακόρυφο. Το να στέκεστε ή ακόμα και να κάθεστε σε όρθια θέση κατά τη διάρκεια της ημέρας κατανέμει τη συνήθη ποσότητα πίεσης ή βαρύτητας που ασκείται συνεχώς στο σώμα. Όταν οι άνθρωποι είναι ξαπλωμένοι σε πρηνή θέση, αυτή η πίεση κατανέμεται διαφορετικά και μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετη πίεση στις κοιλότητες των κόλπων. Αυτό το φαινόμενο σίγουρα θα αυξήσει το επίπεδο δυσφορίας που βιώνει ο πάσχων από κρυολόγημα.
Μια άλλη πτυχή της λειτουργίας του σώματός μας που μπορεί να παίξει ρόλο στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος είναι ο φυσικός ρυθμός ή κύκλος του σώματός μας. Μερικές φορές αναφέρεται ως κιρκάδιος κύκλος, αυτή η διαδικασία προσαρμόζει την παραγωγή ορμονών με βάση την ώρα της ημέρας. Οι ορμόνες που παράγουν αντισώματα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις είναι πιο ενεργές κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιβραδύνουν την παραγωγή τη νύχτα. Αυτό σημαίνει ότι η φυσική μας άμυνα είναι κάπως πιο αδύναμη τη νύχτα και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
Υπάρχουν τρόποι που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων αυτών των ενισχυμένων συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος κατά τις βραδινές ώρες. Υπάρχουν πολλά εξαιρετικά συστήματα κρύου κατά τη διάρκεια της νύχτας που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση προβλημάτων όπως βουλωμένη μύτη, πονοκεφάλους, βήχας και γενικούς πόνους στο σώμα. Αν και τα συμπτώματα δεν θα καλυφθούν εντελώς, αυτά τα συστήματα κρυολογήματος συνήθως ελέγχουν την ενόχληση των πιο κοινών συμπτωμάτων κρυολογήματος και επιτρέπουν στον πάσχοντα να ξεκουραστεί τόσο πολύ.