Zapalenie stawów, zapalenie ścięgien, urazy mięśni i urazy chrząstki są prawdopodobnie najczęstszymi przyczynami sztywności kolan, chociaż istnieją inne przyczyny. Mięśnie i ścięgna, a także więzadła w stawie, mogą prowadzić do sztywności kolan z powodu kontuzji, przeciążenia lub braku kondycjonowania. Zapalenie stawów może prowadzić do usztywnienia kolan, ponieważ chrząstka i więzadła kolana zaczynają się rozpadać i degradować. Większość problemów z kolanem, które prowadzą do sztywności, nie są bardzo poważnymi stanami, chociaż niektóre problemy, które prowadzą do sztywności, mogą być dość poważne i wymagać dalszej pomocy medycznej, takiej jak leki, operacja lub fizjoterapia.
Sztywność mięśni może również prowadzić do sztywności kolan. Mięśnie, które przyczepiają się do kości w pobliżu kolan, mogą stać się napięte lub po prostu napięte z powodu przeciążenia lub braku kondycjonowania. Napięcie mięśni występuje, gdy włókna tworzące mięsień lekko się rozrywają, co prowadzi do bólu. Ten ból i sztywność może promieniować do kolan, a także może powodować stres w innych częściach kolana. Oblodzenie i odpoczynek mogą pomóc złagodzić ból i sztywność, a po kilku dniach ból powinien ustąpić. Jeśli ból i sztywność utrzymują się, może być wskazana wizyta u lekarza.
Zapalenie stawów to stan zwyrodnieniowy, który często występuje u osób w wieku. Chrząstka i więzadła w kolanie zaczynają się rozpadać, powodując ruch kolana w sposób, w jaki inaczej by się nie zginał; ścięgna mogą ulec zapaleniu, co prowadzi do bólu i sztywności kolan. Nie ma lekarstwa na zapalenie stawów, ale techniki radzenia sobie z bólem mogą być stosowane w celu zmniejszenia sztywności i bólu. Leczenie może obejmować miejscowe stosowanie maści, leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych lub regularne treningi i ćwiczenia rozciągające. Poważniejsze przypadki zapalenia stawów mogą wymagać częściowej lub całkowitej wymiany stawu kolanowego, co może być bolesnym procesem z wydłużonym czasem rekonwalescencji.
Czasami rzepka może zostać przemieszczona z różnych powodów, co prowadzi do dyskomfortu i sztywności kolan. Zapalenie może powodować nieprawidłowe ustawienie rzepki, podobnie jak inne stany, takie jak zapalenie kaletki, uszkodzona chrząstka i bezpośredni uraz. Nieprawidłowo ustawiona rzepka może prowadzić do łagodnego lub intensywnego bólu lub po prostu powodować sztywność kolan i dyskomfort. Wizyta u lekarza może pomóc pacjentowi znaleźć najlepsze opcje leczenia, ponieważ te zabiegi będą się zmieniać w zależności od przyczyny problemu rzepki, a także ciężkości urazu.