Trzydniowa dieta z tuńczyka to dieta modowa. Obejmuje małe śniadanie i mały lunch, który obejmuje tuńczyka w każdy z trzech dni diety. Posiłek na każdy dzień może zawierać nieco więcej jedzenia, a także deser. Dietetyk również pije dużo płynów podczas tej diety. Po zakończeniu trzydniowej diety dietetyk wraca do spożywania swoich normalnych posiłków, z tym że powinien nadal unikać przejadania się.
Początki 3-dniowej diety z tuńczyka są niejasne. Nikt nie wie na pewno, kto rozpoczął dietę i czy to działa. Ludzie zwykle dowiadują się o tym z ust do ust lub w Internecie. Niektórzy twierdzą, że dieta została zalecona przez lekarza, przychodnię zdrowia, guru odchudzania lub szpital, ale nikt nie przedstawił żadnych żelaznych konkretów. Krążyły plotki, że dieta pochodziła z Cleveland Clinic, centrum medycznego non-profit, ale nie ma dowodów na to, że klinika miała coś wspólnego z jej utworzeniem.
Podczas gdy osoba może sobie wyobrazić, że jedząc tylko tuńczyka podczas 3-dniowej diety z tuńczyka, osoby na tej diecie jedzą inne rzeczy. Oprócz tuńczyka osoba na tej diecie może również jeść chleb, owoce, masło orzechowe, warzywa, chude mięso, jajka, ser, a nawet deser. Może też doprawiać jedzenie lub posypywać je solą i pieprzem, różnymi ziołami, keczupem i musztardą. Osoba na tej diecie może pić kawę i herbatę oprócz co najmniej czterech szklanek wody każdego dnia diety. Soda jest również dozwolona, o ile jest to napoje dietetyczne.
Relacje dotyczące zalecanego menu dla 3-dniowej diety tuńczykowej są różne, ale większość z nich pozwala na picie wody, herbaty lub kawy do śniadania. Osoba na diecie powinna pić czarną kawę, a każdy stosowany słodzik powinien być sztuczny. Wraz z napojem osoba na diecie może zjeść kawałek tosta, który ma około jednej łyżki stołowej (14.78 mililitrów) masła orzechowego lub jajka na twardo. Plan posiłków zmienia się każdego dnia, ale tuńczyk jest spożywany przynajmniej raz dziennie.
Obiady i kolacje na tej diecie różnią się od zaleceń śniadaniowych. Na lunch osoba na diecie może pić herbatę, czarną kawę, dietetyczne napoje gazowane lub wodę i zjeść pół szklanki (118.24 mililitrów) tuńczyka. Osoba na diecie może również zjeść jeden kawałek tostów lub kilka krakersów. Podczas kolacji osoba na diecie może nieco bardziej napełnić żołądek, jedząc około 85.04 gramów chudego mięsa i dwie filiżanki (473.17 mililitrów) warzyw. Na deser dietetyk może skosztować dwóch słodkich smakołyków: filiżanki (236.58 mililitrów) lodów waniliowych i jabłka.
Przestrzeganie tej diety może okazać się niezdrowe. Dietetyk na 3-dniowej diecie z tuńczyka może spożywać mniej niż 1,000 kalorii dziennie. Jest to ogólnie uważane za zbyt mało kalorii, aby wspierać dobre zdrowie i normalne funkcjonowanie organizmu.