Herbata oregano to ziołowy napar ze świeżych lub suszonych liści oregano – mikstura, która zwykle jest określana jako „tisane” w przeciwieństwie do „herbata”. Oregano to aromatyczne zioło, które ma zarówno wartość kulinarną, jak i leczniczą. Stanowi smaczny dodatek do ogrodu ziołowego lub można go kupić w postaci świeżej lub suszonej na targu lub u dostawcy ziół. Napar można przygotować ze świeżych lub suszonych liści oregano.
Napar z liści oregano nazywany jest raczej „tisane” niż „herbatą”. Prawdziwa herbata to nazwa zarezerwowana dla napojów wykorzystujących liście herbaty z rośliny Camellia sinensis. Nazwa „tisane” pochodzi od francuskiego słowa oznaczającego „napar ziołowy”. Napój nasączony, który nie zawiera prawdziwych liści herbaty, jest uważany za tisane. Pomijając kwestie techniczne, nazwa „herbata” jest powszechnie używana w odniesieniu do naparów ziołowych, w tym herbaty z oregano.
Leczniczo herbatę z oregano stosuje się w celu łagodzenia przeziębień i grypy, zapalenia nosa oraz objawów astmy. Może być również korzystny przy reumatyzmie i ogólnych dolegliwościach bólowych. Herbata z oregano jest również stosowana do łagodzenia skurczów menstruacyjnych i nudności. Napar z liści oregano może również wspomagać trawienie i łagodzić nudności.
Jako zioło kulinarne, liście oregano dodają ostrego smaku, doskonale nadają się do kuchni meksykańskiej i śródziemnomorskiej. Liście można zbierać i używać prosto z ogrodu. Używanie suszonego lub sproszkowanego oregano jest jednak wygodnym sposobem na trzymanie tego zioła pod ręką w kuchni.
Herbata oregano i zioła oregano używane w kuchni są naturalnie bogate w przeciwutleniacze i witaminę K. Zioło ma również właściwości antybakteryjne. Herbatę Oregano można stosować na przykład do mycia miejscowego lub płukania jamy ustnej, aby zapobiegać i leczyć infekcje bakteryjne.
Uprawa oregano to jeden z najlepszych sposobów na przechowywanie świeżych ziół. Nawet jeśli nie ma miejsca w ogrodzie, można użyć doniczki na parapecie lub słonecznego ganku. Dopóki na tym obszarze będzie co najmniej sześć godzin słońca dziennie, oregano będzie dobrze rosło. W ogrodzie oregano powinno być oddalone od siebie o około 8 do 12 cm. Doniczka o średnicy od 20 do 30 cali (około 8 do 12 cm) dobrze sprawdza się w przypadku pojedynczej rośliny.
Liście można zbierać w razie potrzeby przez cały sezon. Najlepszym sposobem na zebranie oregano jest po prostu ściągnięcie liści z łodygi, pobierając tylko kilka liści z każdego obszaru. Całą roślinę można również zebrać i wysuszyć jesienią na zimę.