Herbata z pietruszki to herbata ziołowa wytwarzana z natki pietruszki. Wiele osób pije tę herbatę ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Mówi się, że niektóre z korzyści płynących z picia herbaty obejmują łagodzenie zaparć, zmniejszanie bólu stawów i dostarczanie organizmowi dodatkowych witamin. Tę herbatę mogą spożywać osoby, które chcą prowadzić zdrowszy tryb życia lub osoby, które po prostu cieszą się smakiem herbaty ziołowej.
Torebki herbaty z pietruszki można zamówić online lub znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Wielu zapalonych pijących herbatę woli jednak przygotowywać własną świeżą herbatę ziołową. Osoba, która chce zrobić własną herbatę z pietruszki, musi pokroić świeżą pietruszkę i pozostawić do wyschnięcia. Gdy pietruszka jest gotowa, suszone, posiekane liście należy zalać wrzątkiem. Herbatę należy zaparzać przez pięć minut przed podaniem; dłużej i może skończyć się gorzkim smakiem.
Mówi się, że herbata z pietruszki przynosi ulgę cierpiącym na przewlekłe zaparcia. Ta herbata działa jak naturalny środek moczopędny, więc może pomóc w zwiększeniu wypróżnień i wypłukiwaniu toksyn z organizmu. Picie herbaty ziołowej jest często bezpieczniejszą alternatywą niż regularne stosowanie ostrych środków przeczyszczających i lewatyw. Osoby, które regularnie wypróżniają się, zatrzymują mniej wody i mają większe szanse na utratę wagi niż osoby, które mają problemy z pozbyciem się produktów przemiany materii.
Pacjenci z zapaleniem stawów, którzy cierpią na ból i sztywność stawów i mięśni, mogą odczuwać chwilową ulgę po piciu herbaty z pietruszki. Herbata ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają uspokoić mięśnie. Mówi się, że picie zwykłej herbaty bez sztucznych słodzików pomaga pacjentom doświadczyć maksymalnych korzyści. Uspokajające działanie herbaty może również przynieść korzyści kobietom z ciężkimi skurczami menstruacyjnymi.
Osoby, które nie lubią brać witamin lub czują, że w ich diecie brakuje odpowiedniej ilości witamin, mogą chcieć spróbować picia tej herbaty. Herbata z pietruszki może być bogata w witaminę C, witaminę B, żelazo i witaminę A. Pacjenci z niedokrwistością mogą chcieć pić herbatę z pietruszki, aby dodać więcej żelaza do swojej diety.
Chociaż wiele osób może cieszyć się herbatą z pietruszki bez obaw, kobiety w ciąży powinny unikać picia tego napoju. Duże ilości pietruszki mogą spowodować uszkodzenie macicy, a nawet spowodować poronienie. Osoby z przewlekłą biegunką również powinny unikać spożywania tej herbaty, ponieważ spowoduje ona tylko więcej wypróżnień.