Zdrowie holistyczne to podejście do zdrowia, które dotyczy ciała jako całości, w przeciwieństwie do zdrowia tradycyjnego, które koncentruje się na chorobach i dobrym samopoczuciu w określonych obszarach ciała. Zwolennicy holistycznego podejścia do zdrowia wierzą, że maksymalne zdrowie uzyskuje się, gdy umysł, ciało i dusza funkcjonują w najlepszy możliwy sposób i są zsynchronizowane ze środowiskiem. Ciało ludzkie składa się z dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego. Jeśli którykolwiek z tych obszarów nie działa w pełni, wpłynie to na wszystkie inne obszary.
Holistyczna koncepcja zdrowia i medycyny istnieje od wieków. Filozofowie tacy jak Sokrates i Hipokrates mówili o tym, jak wiele czynników wpływa na zdrowie człowieka. Podobnie starożytne chińskie i indyjskie tradycje uzdrawiania przestrzegały tych samych zasad umysłu, ciała i duszy, co medycyna holistyczna. Jednak słowo „holistyczny” nie było regularnie używane, dopóki społeczeństwa zachodnie nie zaczęły interesować się medycyną alternatywną w latach 1970. XX wieku.
Holistyczne zdrowie nie jest leczeniem, ale stylem życia złożonym z wielu rodzajów praktyk, które promują dobre samopoczucie umysłu, ciała i duszy. Chociaż holistyczne podejście można przyjąć w przypadku chorób, co byłoby praktyką medycyny holistycznej, holistyczni praktycy zdrowia są bardzo zainteresowani zapobieganiem utrzymaniu ciała osoby. Chcą leczyć wszelkie możliwe objawy, ale bardziej przejmują się podstawową przyczyną problemu zdrowotnego, aby zapobiec nawrotom.
Rodzaje terapii lub zabiegów stosowanych w celu maksymalizacji holistycznego zdrowia to ziołolecznictwo, homeopatia, medycyna naturalna, tradycyjna medycyna chińska, medycyna ajurwedyjska, odżywianie, chiropraktyka, redukcja stresu, psychoterapia i masaż. Oprócz terapii i leczenia, kolejnym aspektem holistycznego zdrowia są wybory, jakich człowiek dokonuje na co dzień. Ludzie dokonują wyborów, które ostatecznie wpływają na ich samopoczucie.
Niektórzy ludzie podejmują decyzje, które mogą negatywnie wpłynąć na ich holistyczne zdrowie, decydując się na zażywanie narkotyków, palenie papierosów, spożywanie dużych ilości alkoholu i angażowanie się w niezabezpieczoną aktywność seksualną. Uważa się, że cukier, kofeina, złe nastawienie, wysoki stres i niska samoocena mają również negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Rzeczy, które mają negatywny wpływ na zdrowie człowieka, otwierają go na chorobę. I odwrotnie, uważa się, że spożywanie pożywnej diety, odpowiedni odpoczynek, ćwiczenia fizyczne i unikanie cukru, kofeiny, narkotyków, papierosów, alkoholu i seksu bez zabezpieczenia maksymalizuje holistyczne zdrowie i chroni je przed chorobami.