Osteomalacja, powszechnie znana również jako krzywica u dzieci, to ogólne określenie zmiękczania kości. Jest to spowodowane niedoborem procesu budowy kości. Niedobór witaminy D, czy to z powodu braku ekspozycji na słońce, która pobudza produkcję witaminy D, poprzez niewystarczające spożycie witaminy D w diecie, czy też przez zaburzenie, które zakłóca wchłanianie witaminy D w przewodzie pokarmowym, osteomalacja może powodować kości ukłonić się lub złamać.
We wczesnych stadiach osteomalację można wykryć tylko za pomocą prześwietleń rentgenowskich, skanów kości lub biopsji kości i badań krwi w celu oceny poziomu witaminy D. W miarę postępu głównymi oznakami i objawami są bóle kości i osłabienie mięśni. Diagnoza i leczenie są niezbędne nie tylko do ogólnego bezbolesnego poruszania się, ale także do zapobiegania poważniejszym powikłaniom, takim jak niski poziom wapnia we krwi, znany jako hipokalcemia.
Hipokalcemia może wystąpić, ponieważ witamina D ułatwia wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym. Wapń jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca. Zmniejszona ilość wapnia może prowadzić do nieregularnego rytmu serca i ostatecznie do niewydolności serca. W przypadku wystąpienia skurczów rąk i stóp, drętwienia wokół ust, nóg lub ramion, tachykardii lub nieregularnego bicia serca lub napadów padaczkowych wraz z bólem kości i osłabieniem mięśni, należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem, aby zmniejszyć ryzyko dalszego fizyczne, potencjalnie zagrażające życiu powikłania, które mogą być związane z osteomalacją.
Leczenie osteomalacji obejmuje uzupełnianie witaminy D poprzez ekspozycję na słońce i/lub zmiany w diecie. Suplementy witaminy D są również powszechne. Suplementy można przyjmować doustnie lub, jeśli niedobór jest wystarczająco poważny, poprzez zastrzyk.
Jednak profilaktyka może być najlepszą opcją leczenia. Po prostu pozwalając na kilka minut słońca dziennie i zwiększając poziom witaminy D w swojej diecie poprzez takie produkty jak ryby, chleb, mleko i jogurt, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko osteomalacji. Jeśli nie masz pewności, czy wybrana przez Ciebie dieta zapewnia wystarczającą ilość witaminy D, przydatne mogą być suplementy dostępne bez recepty. Regularne ćwiczenia, zwłaszcza ćwiczenia z obciążeniem, takie jak chodzenie, mogą pomóc wzmocnić kości.
Większość osób, u których zdiagnozowano osteomalację, przy odpowiednim leczeniu, zauważa poprawę w ciągu kilku tygodni, chociaż pełne wyzdrowienie może trwać nawet do sześciu miesięcy. Profilaktyka, najlepsza opcja leczenia, jest jednak ciągłym przedsięwzięciem. Organizm potrzebuje stałego źródła witamin, w tym witaminy D, a przedłużające się przerwy w jej obecności spowodują wzrost ryzyka kolejnego ataku osteomalacji.