Pantetyna to suplement diety, który jest formą kwasu pantotenowego, powszechnie znanego jako witamina B5 i jest uważany za bardziej aktywną biologicznie formę witaminy B5, co oznacza, że ma bardziej bezpośredni wpływ na organizm. W organizmie bierze udział w metabolizmie pokarmu, produkcji czerwonych krwinek, a także wpływa na układ nadnerczy. Niektóre badania naukowe wykazały, że pantetyna może pomóc obniżyć podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi oraz poprawić zdrowie układu krążenia. Jego różne właściwości sprawiły, że jest popularnym suplementem do leczenia wysokiego cholesterolu i do innych celów, takich jak poprawa wyników sportowych. Nie ma zalecanego dziennego spożycia pantetyny, a przed zastosowaniem jej jako suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych i interakcji leków.
Witamina B5 jest łatwo dostępna w różnych produktach spożywczych, takich jak awokado, groszek, płatki owsiane i soczewica, a także w suplementach diety. W organizmie witamina B5 jest przekształcana w pantetynę, która jest następnie przekształcana w substancję zwaną koenzymem A, której organizm używa do metabolizowania tłuszczu, białka i węglowodanów w energię. Należy zauważyć, że wpływ na poziom cholesterolu w różnych badaniach dotyczy tylko przyjmowania pantetyny, a nie witaminy B5. W większości tych badań klinicznych stosowano dzienną dawkę 600-1,200 mg. Niższa dzienna dawka 300 mg również wykazała pewien wpływ na poziom cholesterolu, ale z bardziej skromnymi wynikami.
Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób ta substancja pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Jedna z teorii mówi, że zwiększa stężenie niektórych substancji chemicznych w organizmie, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Wydaje się, że pantetyna ma również korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, prawdopodobnie zmniejszając ryzyko udaru i zawału serca. Jest również stosowany w leczeniu objawów alergii na formaldehyd, a także rzadkiej choroby genetycznej zwanej cystynozą.
Skutki uboczne pantetyny są zwykle łagodne. Jego działanie przeczyszczające może powodować biegunkę i istnieje ryzyko zgagi, nudności i innych problemów żołądkowo-jelitowych. Może również powodować zwiększone ryzyko krwawienia. Poważniejsze skutki uboczne są rzadkie, ale mogą wchodzić w interakcje z różnymi lekami, takimi jak beta-blokery, leki rozrzedzające krew i niektóre leki moczopędne, dlatego przed zażyciem tego suplementu ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Osoby z chorobami nerek lub wątroby, dzieci oraz kobiety w ciąży lub karmiące powinny zachować szczególną ostrożność przy przyjmowaniu pantetyny.