Drążek do curlingu EZ to sprzęt do ćwiczeń, którego sportowiec może używać do wykonywania różnych ćwiczeń górnej części ciała, głównie uginania ramion i prostowania tricepsa. Drążek do podkręcania EZ jest bardzo podobny do zwykłego drążka do podkręcania, ponieważ składa się z jednego drążka, który jest znacznie szerszy niż szerokość ramion, ale nie tak szeroki jak sztanga. Każdy koniec drążka jest przeznaczony do trzymania ciężarów. To, co wyróżnia sztangę EZ, polega na tym, że zamiast być prostym, ma kilka zagięć lub „zygzaków” w swoim kształcie.
Zagięcia w kształcie lokówki EZ zapewniają jej największą przewagę nad tradycyjnymi lokówkami. Wygięcia pozwalają sportowcowi chwycić sztangę EZ nadgarstkami pod nieco innym kątem, niż on lub powinien chwycić normalną sztangę do curlingu. Ta zmiana chwytu odciąża nadgarstek podczas podnoszenia. To nie tylko zmniejsza dyskomfort, ale także pozwala sportowcowi czasami podnosić większy ciężar, ponieważ ogranicza go tylko to, co mogą podnieść ramiona, a nie to, co są w stanie utrzymać nadgarstki.
Lokówki EZ to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń, który pozwala sportowcowi wykonywać różnorodne ćwiczenia ramion. Są bardzo skuteczne w użyciu w stojących lokach EZ bar. Aby wykonać te ćwiczenia, atleta najpierw ładuje żądany ciężar na drążek, a następnie stoi prosto, trzymając drążek obiema rękami przed ciałem w supinacji, w której kciuki skierowane są na zewnątrz, a dłonie skierowane do góry. Zawodnik następnie używa bicepsów, aby zgiąć ramię w łokciu i powoli podnosić ciężar do klatki piersiowej, a następnie rozluźnić biceps, aby obniżyć ciężar z powrotem. Bardzo ważne jest, aby sportowiec używał swoich mięśni do tworzenia ruchu, a nie kołysał ciałem, aby nadać rozpęd.
Podobnym ćwiczeniem, które wykorzystuje drążek EZ, jest uginanie się siedzącego kaznodziei. To ćwiczenie jest identyczne z uginaniem się na drążku EZ na stojąco, z tym wyjątkiem, że atleta siedzi na ławce z rękami na ławce modlitewnika. Dłonie i być może część przedramion powinny zwisać z krawędzi ławki. Następnie sportowiec wykonuje uginanie ramion. Zaletą ławki modlitewnej jest to, że w ogóle nie pozwoli ciału kołysać się w przód iw tył, a tym samym zapewnia, że atleta używa tylko bicepsów do wykonania podnoszenia.
Lokówki EZ są również skuteczne w wykonywaniu wyprostów tricepsa w pozycji leżącej. Aby wykonać to ćwiczenie, atleta kładzie się twarzą do góry na ławce do ćwiczeń, trzymając drążek EZ nad swoim ciałem w pronacyjnym uścisku, z kciukami skierowanymi do wewnątrz i dłońmi skierowanymi do stóp, tak jakby był w pobliżu wykonać wyciskanie na ławce. Zawodnik następnie zgina ręce, trzymając łokcie w środku, tak że zamiast opuszczać się bezpośrednio w kierunku klatki piersiowej, ciężar spada w kierunku głowy sportowca. Zawodnik następnie prostuje ręce, aby zakończyć podnoszenie.