Pasek podbródkowy do chrapania to urządzenie, które utrzymuje zamknięte usta, aby ograniczyć chrapanie. Wielu chrapiących, około 85% chrapiących, chrapie, ponieważ oddycha raczej ustami niż nosem. Oddychanie przez usta mogło być wynikiem ciągłego zatkania nosa lub innej czynności, która nauczyła człowieka oddychać przez usta, a nie przez nos. Oddychanie przez usta może wysuszać usta i powodować wibracje tkanek gardła. Wibracje powodują chrapanie.
Pasek podbródkowy do chrapania ogranicza chrapanie, utrzymując usta zamknięte, gdy osoba śpi. Ta procedura ponownie uczy osobę oddychania przez nos, a nie przez usta podczas snu. Pasek podbródkowy do chrapania może mieć dwie formy: pasek samoprzylepny i pasek podtrzymujący szczękę. Pasek samoprzylepny wchodzi pod brodę i przyczepia się do policzków chrapiącego po obu stronach, powodując, że usta pozostają zamknięte. Bez dostępu do powietrza przez usta osoba jest zmuszona oddychać przez nos.
Inna forma paska podbródkowego do chrapania, pasek podtrzymujący szczękę, przechodzi pod brodą i zapina się wokół czubka głowy osoby. Ten pasek podtrzymuje całą szczękę i utrzymuje ją zamkniętą w nocy. Pasek podtrzymujący chrapanie pod brodą zapewnia dodatkową korzyść polegającą na utrzymywaniu żuchwy do przodu, aby zapobiec blokowaniu dróg oddechowych przez język. Zapobiega również opadaniu głowy do przodu, gdy osoba śpi, co z kolei sprawia, że drogi oddechowe są bardziej otwarte. Jeśli drogi oddechowe są bardziej otwarte, chrapanie jest zmniejszone.
Pasek podbródkowy do chrapania może być również używany w połączeniu z paskami nosowymi lub ustnikami w celu zwiększenia przepływu powietrza. Używanie pasków do nosa jest szczególnie ważne dla osób z ciągłym zatkanym nosem. Pasek nosowy otwiera kanały nosowe i umożliwia oddychanie. Ponieważ celem paska podbródkowego do chrapania jest przekwalifikowanie osoby do oddychania przez nos, mamy nadzieję, że jego użycie nie będzie stałym elementem nawyku snu osoby chrapiącej. Po przekwalifikowaniu osoby można porzucić chrapiący pasek podbródkowy.