Pierścień do chrapania to urządzenie przeznaczone do zwalczania chrapania poprzez wywieranie nacisku na punkty akupresury na dłoni, gdy ludzie śpią. Znane również jako pierścienie przeciw chrapaniu, pierścienie do chrapania są produkowane i sprzedawane przez wiele firm. Ich skuteczność jest przedmiotem debaty. Niektóre osoby odczuwają zmniejszenie chrapania podczas noszenia pierścionka, a inne nie, co odzwierciedla różne przyczyny chrapania. Osoby z chrapaniem, które nie reaguje na pierścień chrapania, mogą mieć podstawowy problem zdrowotny i powinny udać się do specjalisty od chrapania.
Pierścienie chrapania opierają się na meridianach stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Według zwolenników tej formy praktyki medycznej, ciało pokryte jest siecią linii energetycznych. Problemy ze zdrowiem człowieka można przypisać zaburzeniom naturalnej energii organizmu i możliwe jest użycie nacisku, aby przekierować energię lub przełamać blokady. Można to zaobserwować w dyscyplinach takich jak akupresura, a meridiany są również używane w akupunkturze.
Pierścień do chrapania to cienka opaska z wypukłymi guzkami po wewnętrznej stronie, która ma odpowiadać południkowi w małym palcu. Mówi się, że dłonie i stopy zawierają koncentrację meridianów, co odzwierciedla ich zwiększoną wrażliwość. Kiedy ludzie zakładają pierścień przed pójściem spać, południk serca jest naciskany i teoretycznie powinno to przestać chrapać. Gdy ludzie się obudzą, mogą usunąć pierścień chrapania, aby zmniejszyć nacisk na południk.
Wiele dowodów na chrapanie pierścieni jest anegdotyczne. Niektórzy uważają te urządzenia za bardzo przydatne, podczas gdy inni nie. Chrapanie może być spowodowane wieloma różnymi problemami i nie wszystkie z nich mogą reagować na akupresurę. Praktyka ta jest zintegrowana z medycyną komplementarną, gdzie ludzie otrzymują zabiegi łączące elementy medycyny konwencjonalnej i alternatywnej. Większość pierścieni do chrapania jest tania i można je łatwo zdobyć, dzięki czemu ludzie mogą wypróbować urządzenie stosunkowo niedrogo.
Chrapanie może być spowodowane różnymi problemami, od anatomii gardła po epizody bezdechu sennego, w których osoba przestaje oddychać w przerwach podczas snu. Osoby, które stwierdzą, że pierścień chrapania nie działa, mogą potrzebować wizyty w klinice snu, aby zbadać podczas snu oznaki określonych przyczyn. Lekarz uszu, nosa i gardła może ocenić pacjenta pod kątem fizycznych przyczyn, takich jak niedrożność gardła. Dostępnych może być wiele opcji leczenia, od zabiegu chirurgicznego do wentylacji z ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) w celu zapobiegania bezdechowi.