Somnambulizm lub lunatykowanie to stan, w którym osoba wstaje i chodzi, gdy faktycznie śpi. Większość lunatyków to dzieci w wieku od 12 do XNUMX lat, chociaż dorośli również potrafią lunatykować. Somnambuliści lub ci, którzy chodzą we śnie, zazwyczaj nie potrzebują leczenia, chyba że istnieje przyczyna medyczna lub psychologiczna somnambulizmu.
Spanie to złożona procedura. Ludzie doświadczają snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), zazwyczaj podczas snu, oraz snu bez szybkich ruchów (NREM), podczas którego ludzie przechodzą w głęboki sen. Sen NREM ma cztery etapy: Etap 1, kiedy ludzie czują się senni, Etap 2, kiedy ludzie śpią płytko, oraz Etapy 3 i 4, kiedy ludzie śpią głęboko. Lunatykowanie zwykle występuje podczas Etapów 3 i 4 wcześniej w nocy lub podczas snu REM bliżej rana.
Somnambuliści mogą chodzić po domu, wykonywać powtarzalne czynności, otwierać i zamykać drzwi oraz włączać i wyłączać światła. Mogą się całkowicie ubrać lub prowadzić samochód. Lunatycy mogą prowadzić rozmowy, które nie mają sensu. Ludzie, którzy chodzą we śnie, mogą nie pamiętać incydentu po przebudzeniu.
Nikt dokładnie nie wie, co powoduje somnambulizm wśród dzieci. Dorośli mogą chodzić we śnie, jeśli zażywają leki, które działają depresyjnie na centralny układ nerwowy, w wyniku napadów padaczkowych lub z powodu problemów psychologicznych. Osoby starsze mogą chodzić we śnie w wyniku zaburzeń REM. Somnambulizm może mieć również czynnik genetyczny, ponieważ wydaje się, że lunatykowanie występuje w rodzinach.
Dzieci zazwyczaj „wyrastają” z lunatykowania bez konieczności leczenia. Lekarze mogą zalecić dorosłym wykonanie testów w celu ustalenia, czy ich somnambulizm jest związany z podstawowym stanem medycznym lub fizycznym, takim jak bezdech senny. Lekarze mogą również przepisać środki uspokajające na krótki okres czasu, aby zapobiec incydentom z lunatykowaniem. Ponadto niektórzy lekarze zalecają hipnozę w leczeniu dorosłych lunatyków.
Najważniejszym sposobem leczenia somnambulizmu jest zapobieganie zranieniu osoby lunatykującej. Ludzie, którzy chodzą we śnie, mogą i mają wypadki, takie jak potknięcie się lub upadek ze schodów. Pomysł, że człowiek nie może się zranić podczas lunatykowania, jest mitem.
Innym powszechnym mitem na temat somnambulizmu jest to, że somnambulistę nie należy budzić podczas epizodu. To nieprawda. Przebudzenie somnambulisty podczas incydentu nie jest niebezpieczne, chociaż osoba ta może być zdezorientowana lub zdezorientowana przez pewien czas po przebudzeniu.