Torba do kickboxingu to wyściełana rura, która jest zawieszona pod sufitem na łańcuchu lub zamontowana na podstawie, którą można wypełnić balastem, aby była stabilna. Worek jest używany jako narzędzie treningowe zarówno do uderzania, jak i kopania, a przy prawidłowym użyciu może symulować niektóre ruchy żywego przeciwnika. Torby te są często nazywane workami ciężkimi i mogą być używane w prawie każdym aspekcie treningu kickboxingu.
Torby do kickboxingu mogą mieć od czterech do sześciu stóp wysokości i mają różną wagę. Długość worka kickboxingowego umożliwia ćwiczenie na nim zarówno ciosów, jak i kopnięć, co pozwala użytkownikowi na pracę w pełnym zakresie technik. Sprzęt ten jest zazwyczaj pokryty trwałą powłoką winylową, zapewniającą trwałość i łatwe czyszczenie, oraz wypełniony gęstym włóknem lub pianką wokół centralnego wału. Worek do kickboxingu nie będzie miękki ani uginać się w dotyku, zamiast tego będzie dość mocny, a uderzenie kickboxera ma na celu poruszenie torby, a nie deformację.
Model podłogowy worek do kickboxingu jest zwykle pusty i ma uszczelniony otwór, aby umożliwić wypełnienie podstawy wodą lub piaskiem, dzięki czemu nie przesuwa się podczas sesji treningowej. Jeśli podstawa zostanie opróżniona, całe urządzenie można następnie przesunąć, zwijając worek wzdłuż dolnej krawędzi podstawy. Wisząca torba do kickboxingu zwykle pozostaje w jednym miejscu, ale może swobodnie kołysać się na łańcuchu, na którym jest zawieszona. Każda wisząca torba musi być odpowiednio zamocowana na bezpiecznym haczyku i łańcuszku, aby zapobiec jej odczepieniu się w trakcie treningu i potencjalnemu zranieniu użytkownika.
Innym rodzajem torby używanej w treningu kickboxingu jest torba speed, która jest znacznie mniejszą, zazwyczaj pokrytą skórą torbą, która jest zawieszona od góry na krótkim łańcuszku. Kickboxer uderza w torbę, co powoduje, że odbija się ona od platformy nad nią. Przy odpowiednim treningu i koordynacji zawodnik może spowodować, że worek pozostanie w ruchu, co skutkuje rytmicznym i stałym dźwiękiem, gdy worek jest uderzany i odbijany. Używane również przez bokserów, torby prędkości ograniczają kickboxera wyłącznie do uderzania pięścią, dlatego nie są używane głównie jako ciężkie torby do treningu kickboxingu.