Vincula lub vincula tendina składają się z cienkich pasm materiału przypominającego ścięgno. Większość znajduje się w dłoniach i stopach. Są przyczepione do ścięgien pobliskich mięśni oraz kości i stawów, umożliwiając ruch. Pasma tej tkanki wypełnione są małymi naczyniami krwionośnymi zwanymi naczyniami zasilającymi lub kanałami naczyniowymi, które są odpowiedzialne za dostarczanie krwi do ścięgien.
Istnieją dwa rodzaje małych pasków tkanki przypominającej ścięgna znajdujące się na dłoniach. W każdym palcu znajdują się dwie vincula brevia. Pierwszy łączy ścięgno przyczepione do mięśnia zginacza palca powierzchownego ramienia z pierwszym paliczkiem lub kością palca i pierwszym stawem międzypaliczkowym. Vincula brevia wtórna łączy ścięgno mięśnia ramienia zwanego zginaczem palca głębokiego z drugą kością palca i drugim stawem międzypaliczkowym. Brevia vinculum zawiera główne kanały naczyniowe doprowadzające krew do ścięgien dłoni.
Drugi rodzaj vinculum znajdującego się w dłoniach to vincula longa. To pasmo tkanki łączy dolną część ścięgien zginaczy z mięśniem ramienia zginacza palca powierzchownego i mięśnia ramienia zginacza palca głębokiego. Vincula longa nie zawiera tylu kanałów naczyniowych, co brevia vinculum.
Vinculum znajdują się również w stopach oraz w okolicy stawu barkowego. Vinculum stopy łączy ścięgna z pobliskich mięśni z kośćmi i stawami stopy. Vincula poprzeczne w stopach przenoszą ukrwienie do ścięgien Achillesa. Niektórzy ludzie mają pojedyncze pasmo tej tkanki, które łączy mięsień dwugłowy ze ścięgnem ramiennym. Vincula bicepsa została zidentyfikowana tylko u mniej niż połowy osób poddawanych operacji barku.
Zapalenie vinculum może powodować trudności w poruszaniu dotkniętym palcem, stopą lub stawem barkowym. Osoba może nie być w stanie podnosić przedmiotów, zacisnąć pięści lub poruszać palcami bez bólu. Uszkodzony Vinculum w stopie może zaburzać ruchy stopy, sprawiając, że chodzenie jest trudne i bolesne. Niemożność podniesienia ramienia lub machnięcia nim w przód iw tył bez bólu pojawia się, gdy podrażnione jest vinculum w pobliżu barku.
Ból i sztywność można leczyć niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ). Okłady z lodu i odpoczynek na dotknięty staw mogą pomóc złagodzić stan zapalny. Jeśli domowe środki nie łagodzą bólu, może być konieczne leczenie stanu zapalnego przez lekarza. Lekarz może zalecić zastrzyki steroidowe w celu zmniejszenia stanu zapalnego tkanki w pobliżu bolesnego stawu.