Zapalenie ścięgien palców to zapalenie ścięgien palców. Ten uraz jest najczęściej spowodowany nadużyciem i jest stosunkowo rzadki, przy czym większość obrażeń obserwuje się u pracowników komputerów. Dostępnych jest kilka metod leczenia, w zależności od przyczyn urazu, ale najlepszym sposobem leczenia jest zwykle przedłużony odpoczynek. Dla osób z urazami użytkowymi, takimi jak zapalenie ścięgien palców i dłoni, zmiana nawyków pracy jest również kluczową częścią leczenia.
Ścięgna palców mogą ulec zapaleniu w dowolnym punkcie ich długości, chociaż najczęstszym miejscem jest pierwszy staw palca. Stan zapalny powoduje, że ścięgno sztywnieje i puchnie, tracąc elastyczność. Osoby z zapaleniem ścięgien palców mają sztywne, bolesne palce i mogą doświadczać zjawiska zwanego palcem spustowym. U pacjentów z tym schorzeniem, gdy dłonie są zaciśnięte w pięści, a następnie uwolnione, dotknięty palec pozostanie zaciśnięty przez chwilę przed zwolnieniem.
Praca przy komputerze i inne powtarzalne prace z rękami mogą powodować zapalenie ścięgien, nawet jeśli ludzie przestrzegają ergonomicznych środków ostrożności i regularnie odpoczywają. Pracownicy powinni być wyczuleni na wczesne objawy zapalenia ścięgien palców, w tym obrzęki wokół stawów, ciepło, sztywność i zaczerwienienie. Ręce należy zamrozić i wypocząć, aby obrzęk zszedł. W celu zmniejszenia obrzęku można również zastosować leki przeciwzapalne.
U osób, które doświadczają nawracających napadów zapalenia ścięgien palców, stan zapalny może się pogorszyć i spowodować trwałe uszkodzenie. Leczenie może obejmować bardziej agresywne leki stosowane w leczeniu stanu zapalnego, a także szelki podtrzymujące dłonie i palce. Zabiegi chirurgiczne są czasami stosowane w leczeniu ciężkich stanów zapalnych ścięgien. Kiedy ludzie są zmuszeni do odpoczynku z powodu zapalenia ścięgien palców i dłoni, ważne jest, aby poczekać na zgodę lekarza, aby wznowić pracę. Nawet jeśli ręce czują się lepiej, mogą wystąpić pewne resztkowe stany zapalne, a jeśli pacjent wróci do pracy, ponownie nastąpi zaostrzenie.
Zmiany w nawykach pracy mogą obejmować używanie oprogramowania do dyktowania, jeśli to możliwe, w celu zmniejszenia ilości pisania na klawiaturze, którą musi wykonać pacjent. Inne zmiany mogą obejmować korzystanie z ergonomicznej klawiatury i podpór, organizowanie kilku odpoczynków w ciągu dnia oraz wykonywanie ćwiczeń dłoni, aby delikatnie rozciągać i zginać palce. Fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi opracować serię ćwiczeń do wykonania w pracy i podczas przerw, aby wspierać zdrowe ścięgna palców. Uszkodzenia spowodowane powtarzającym się stresem, takie jak zapalenie ścięgien palców, są znanym problemem w wielu miejscach pracy, a ludzie powinni aktywnie zapobiegać i leczyć, aby uniknąć trwałych uszkodzeń.