Zmęczenie nadnerczy, zwane również wyczerpaniem nadnerczy lub niedoczynnością nadnerczy, jest kontrowersyjną chorobą wynikającą z osłabienia czynności nadnerczy. Nadnercza znajdują się tuż nad nerkami i wydzielają hormony kontrolujące stres i energię, a także inne funkcje fizyczne. Ogólnie rzecz biorąc, medycyna głównego nurtu obecnie nie uznaje tego za ważny stan, chociaż poszczególni lekarze mogą postawić taką diagnozę. Zmęczenie nadnerczy to zespół, co oznacza, że składa się z zestawu objawów, z których każdy może, ale nie musi, dotyczyć konkretnego pacjenta.
Objawy zmęczenia nadnerczy mogą obejmować zmniejszoną energię i zdolność radzenia sobie ze stresem, alergie, lęk, zmęczenie, depresję, otyłość, bóle mięśni i stawów, głód węglowodanów i zespół jelita drażliwego (IBS). Ci, którzy wierzą, że zmęczenie nadnerczy jest stanem rzeczywistym, teoretyzują, że jest ono wynikiem przewlekłego stresu w życiu codziennym, który powoduje, że nadnercza pracują w godzinach nadliczbowych, prowadząc ostatecznie do pogorszenia ich funkcji. Krytycy twierdzą, że rzekome objawy są niejasne i że wysoki poziom codziennego stresu raczej nie wpływa w ten sposób na nadnercza.
Praktycy medycyny alternatywnej uważają, że osoby cierpiące na tego typu zmęczenie mogą w pełni wyzdrowieć dzięki leczeniu i radzeniu sobie ze stresem. Usunięcie wszystkiego, co podkreśla życie, jest uważane za najważniejszy krok w kierunku wyzdrowienia. Dodatkowy sen w nocy, do dziesięciu godzin, jeśli to możliwe, pozwala również na regenerację nadnerczy. Melatonina powinna być stosowana u osób, które mają problemy z zasypianiem i zasypianiem. Osoba cierpiąca na zmęczenie nadnerczy powinna zwiększyć aktywność fizyczną i zmniejszyć spożycie kofeiny oraz czas spędzany każdego dnia na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z komputera. Jeśli czujesz się nadmiernie zestresowany i wyczerpany, wszystkie powyższe informacje są dobrą radą, niezależnie od tego, czy uważasz, że ten stan jest prawdziwy.
Przestrzeganie zdrowej diety, spożywanie posiłków o regularnych porach i wcześniej w ciągu dnia oraz przyjmowanie suplementów diety w celu zapewnienia odpowiedniej ilości witamin i minerałów jest również ważne w radzeniu sobie z chorobą. W skrajnych przypadkach lekarz może przepisać naturalne suplementy hydrokortyzonu. Wytyczne dotyczące leczenia tego schorzenia pomogły wielu osobom, które odniosły ograniczony lub żaden sukces, szukając ulgi w tradycyjnej medycynie. Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia porady medycznej ani wskazówek dotyczących diagnozy, więc jeśli uważasz, że stres ma niekorzystny wpływ na twoje zdrowie lub możesz cierpieć na zmęczenie nadnerczy, porozmawiaj o swoich objawach z lekarzem.