Wyrzucanie zbyt wielu Red Bullów? Według Podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wydanie piąte (DSM-5), możesz być narażony na ryzyko określonego rodzaju zaburzeń psychicznych. Nadmierne spożycie kofeiny może prowadzić do stanu znanego jako „zatrucie kofeiną”, a następnego ranka może wywołać objawy odstawienia kofeiny, takie jak zmęczenie, bóle głowy i trudności z koncentracją. kofeina, staje się prawdziwym syndromem i może wpływać na pracę, sen lub cokolwiek, co muszą robić” – powiedział członek grupy roboczej DSM-5, Alan J. Budney w 2011 roku, kiedy ogłoszono, że odstawienie kofeiny stanie się godnym zaufania stanem psychicznym. profesjonalnego rozważenia.
Czy wiesz, kiedy masz już dość?:
Objawy szumu kofeinowego to niepokój, nerwowość, bezsenność, zaczerwienienie twarzy, drgania mięśni, chaotyczne myśli i mowa, tachykardia lub arytmia serca oraz pobudzenie psychoruchowe.
Kofeina jest wszędzie, nawet w środkach przeciwbólowych, i może wahać się od 160 miligramów w napojach energetycznych do zaledwie 4 miligramów w 1-uncjowej porcji syropu o smaku czekoladowym. Nawet kawa bezkofeinowa nie jest całkowicie pozbawiona kofeiny.
Nie wszyscy zgadzają się, że jest to zaburzenie psychiczne. „Objawy odstawienia kofeiny są przejściowe, same się o siebie troszczą” – powiedział psycholog kliniczny Robin Rosenberg. „To po prostu naturalna reakcja na zatrzymanie kofeiny i szybko się oczyszcza”.