Podobnie jak w przypadku większości decyzji żywieniowych i zdrowotnych, powinieneś porozmawiać z lekarzem lub położnikiem, aby omówić, czy przyjmowanie probiotyków podczas ciąży jest dla Ciebie odpowiednie. Większość badań sugeruje, że probiotyki mogą mieć korzystny wpływ na matkę i niemowlę. Probiotyki zawierają żywe kultury pożytecznych bakterii lub składników odżywczych, które wspierają wzrost dobrych mikroorganizmów w organizmie. Wiele produktów spożywczych w naturalny sposób zawiera probiotyki lub jest nimi wzbogaconych, więc jest prawdopodobne, że będziesz spożywać niektóre probiotyki w czasie ciąży.
W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian. Niektóre z nich, takie jak zapalenie pochwy i biegunka, można leczyć probiotykami. Jeśli lekarz przepisze antybiotyki w celu wyleczenia infekcji bakteryjnej, może to również zabić dobre bakterie. Lekarz może również przepisać probiotyki, aby zachęcić do odzyskiwania pomocnych mikroorganizmów. Niektóre badania sugerują, że probiotyki podczas ciąży wraz z poradnictwem żywieniowym mogą pomóc w zmniejszeniu występowania otyłości po ciąży.
Toczy się debata na temat skuteczności przyjmowania probiotyków podczas ciąży w celu zmniejszenia ryzyka porodu przedwczesnego. Niektórzy badacze sugerują, że te suplementy pomagają w utrzymaniu prawidłowej równowagi bakteryjnej w żeńskim układzie rozrodczym, która w przeciwnym razie mogłaby zostać wypaczona. Teoria mówi, że chroniąc młodą matkę przed infekcjami, pochwa nie będzie podrażniona na tyle, by przedwcześnie wywołać poród. Inni badacze uważają, że probiotyki nie mają udowodnionego wpływu na poród przedwczesny.
Nienarodzone dziecko może również skorzystać z probiotyków w czasie ciąży. Niektóre badania wykazały, że probiotyczna żywność i suplementy pomagają w urodzeniu dzieci o zdrowej wadze. Mogą również odpowiadać za zmniejszenie częstości występowania stanów alergicznych lub chorób skóry, takich jak egzema u noworodków. Obecność probiotyków u noworodka może również sprzyjać rozwojowi silnego, zdrowego układu odpornościowego, jednocześnie zapobiegając alergiom.
Istnieje kilka naturalnych i uzupełniających źródeł probiotyków. Możesz zdecydować się na przyjmowanie probiotyków podczas ciąży w postaci sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt, tempeh lub kapusta kiszona. Jeśli wybierzesz dostępny bez recepty suplement probiotyczny, koniecznie przeczytaj wszystkie informacje dostępne na temat leku i recenzje poprzednich użytkowników. Niektóre produkty zapewniają więcej korzyści niż faktycznie wytwarzają. Możesz poprosić swojego położnika lub dietetyka, aby przepisał ci probiotyk.
Istnieje prawdopodobieństwo, że u niektórych kobiet przyjmujących probiotyki w czasie ciąży mogą wystąpić infekcje bakteryjne. Jest to szczególnie ważne, jeśli kobieta ma osłabiony układ odpornościowy lub inną niepowiązaną chorobę. Jeśli nie tolerujesz laktozy, powinieneś dokładnie przejrzeć listę składników suplementów, ponieważ wiele probiotyków jest hodowanych w produktach mlecznych.