Ogólna zasada mówi, że spożywanie fety w ciąży nie jest bezpieczne. Istnieją jednak wyjątki od tej reguły. Na przykład, jeśli feta jest pasteryzowana, to śmiertelna bakteria zwana Listeria monocytogenes, która często występuje w miękkim serze, zostanie zabita, jeśli jest obecna. Ponadto niektórzy uważają, że jeśli feta zostanie dokładnie ugotowana do 165 ° F (około 73.9 ° C), będzie również bezpieczna do spożycia. Jeśli kobieta w ciąży zjada fetę, która zawiera Listeria monocytogenes, może to prowadzić do choroby zwanej listeriozą. Listerioza może być śmiertelna zarówno dla matki, jak i dla nienarodzonego dziecka.
Patrząc na etykietę na serze, kobieta może zdecydować, czy może jeść fetę w ciąży. W niektórych przypadkach ser będzie pasteryzowany, dzięki czemu można go bezpiecznie spożywać. Ewentualnie, jeśli na etykiecie jest napisane, że ser nie jest pasteryzowany lub że mleko użyte do produkcji sera jest surowe, kobieta w ciąży nie powinna spożywać tej konkretnej marki fety. Jeśli kobieta w ciąży nie jest pewna, czy feta jest pasteryzowana, czy też użyto surowego mleka, najlepiej zachować ostrożność i unikać spożywania sera.
Jeśli kobieta zjada fetę w ciąży i jest zakażona bakteriami Listeria monocytogenes, zwykle przepisuje się serię antybiotyków w celu leczenia zarówno matki, jak i nienarodzonego dziecka. Niestety bakterie mogą żyć w organizmie przez prawie miesiąc, nie powodując żadnych objawów. W rezultacie w tym okresie osoba może spożywać sporo skażonego sera, błędnie myśląc, że jest on bezpieczny.
Bakterie Listeria monocytogenes mogą powodować komplikacje w czasie ciąży, jeśli matka nie jest leczona na czas. Powikłania te mogą obejmować wczesny poród lub poród, poronienie lub zgon noworodka. Nienarodzone dziecko jest zwykle dotknięte, gdy bakterie przebijają się przez łożysko, infekując dziecko. Ponadto, jeśli matka ma słaby układ odpornościowy, bakterie mogą również mieć na nią wpływ. W niektórych przypadkach może umrzeć zarówno matka, jak i dziecko.
Istnieją również inne rodzaje pokarmów, których należy unikać w czasie ciąży. Na przykład wędliny, ryby o dużej zawartości rtęci, wędzone owoce morza oraz surowe skorupiaki i mięso powinny być spożywane z najwyższą ostrożnością. Kobiety w ciąży, które mają pytania o to, jakie pokarmy są bezpieczne do spożycia, powinny skonsultować się z lekarzem.