Czytania medytacyjne to teksty używane do prowadzenia medytacji. Fragmenty pism świętych są często źródłem czytań medytacyjnych. Inne źródła to mądre cytaty, przysłowia lub lektury przeznaczone specjalnie do medytacji. Lektury, które zostały specjalnie zaprojektowane do medytacji, często koncentrują się na konkretnym celu, takim jak relaksacja, budowanie uczucia współczucia lub rozwijanie pewności siebie. Czytania medytacyjne są czasami określane jako „skrypty medytacyjne”.
W wielu tradycjach duchowych praktykujący medytację często czerpią inspirację ze świętych tekstów. Podczas medytacji wielu praktykujących religijnie zwraca się do określonego fragmentu pisma świętego, czyta go, a następnie w milczeniu kontempluje jego znaczenie, starając się pogłębić zrozumienie i wzmocnić wiarę. Ta samokierowana medytacja może być dostosowana do indywidualnych potrzeb lub do nastroju, w jakim się znajdujemy. Aby uzyskać więcej wskazówek i porad medytacyjnych, praktykujący często wybierają konsultację ze swoim duchowym przywódcą lub przewodnikiem medytacji.
Oprócz lektur z celami religijnymi istnieje wiele różnych lektur przeznaczonych dla bardziej ogólnych celów duchowych – a także dla celów świeckich. Wiele odczytów ma na celu osiągnięcie relaksu lub innych przyjemnych doznań. Inni starają się budować pozytywne cechy, takie jak miłość i współczucie w sposób ogólny, który nie jest specyficzny dla konkretnej sekty. Kilka przykładów lektur zaprojektowanych dla celów świeckich to lektury przeznaczone dla aktorów, aby zmniejszyć ich tremę przed przesłuchaniem i lektury medytacyjne dla poszukujących pracy, aby pomóc im zdobyć pewność siebie przed rozmowami kwalifikacyjnymi.
Większość specjalnie zaprojektowanych odczytów medytacyjnych jest ustrukturyzowana i aby je ukończyć, postępuje się krok po kroku. Dlatego używanie tekstu do medytacji jest formą medytacji kierowanej, ponieważ tekst służy jako przewodnik. Zamiast czytać tekst samodzielnie, niektórzy wolą, aby przyjaciel przeczytał im go na głos. Inni decydują się na nagranie, jak czytają scenariusz, a następnie słuchają go w zrelaksowanej pozycji. Nauczyciele różnych technik medytacyjnych również często czytają odczyty medytacyjne grupom uczniów lub zobowiązują ich do recytowania ich na pamięć podczas sesji medytacyjnych.
Odczyty medytacji wahają się od bardzo krótkich do bardzo długich. Sesje mogą trwać od kilku minut do kilku godzin. W zależności od harmonogramu i celów można dobrać odpowiednią długość.
Osoby zainteresowane integracją tekstów z praktyką medytacyjną mogą znaleźć w Internecie liczne lektury medytacyjne. Mogą również czerpać z odczytów duchowych, które mają dla nich znaczenie. Inną opcją, którą niektórzy ludzie wybierają, jest tworzenie własnych lektur do użytku osobistego lub udostępniania znajomym i członkom rodziny.