Opryszczka narządów płciowych jest chorobą przenoszoną drogą płciową wywoływaną przez wirus opryszczki pospolitej. Istnieją dwa rodzaje wirusów opryszczki, HSV-1 i HSV-2. Objawy opryszczki obejmują opryszczkę wargową i pęcherze wokół genitaliów i/lub odbytnicy. Czterdzieści procent ofiar opryszczki doświadcza tylko jednej epidemii, ale większość ma do czynienia z tymi bolesnymi ranami pięć lub więcej razy w roku. Wybuchom opryszczki można zapobiegać poprzez kontrolowanie stylu życia i diety oraz przyjmowanie dodatkowych witamin, minerałów i ziół.
Wirus opryszczki przez większość czasu jest uśpiony w komórkach nerwowych w pobliżu kręgosłupa, ale kiedy pojawia się ponownie, powoduje pęcherze, które wypełniają się płynem i pozostają na ofierze przez około dwa tygodnie. Stres i zmęczenie mogą wywoływać epidemie, więc regularne ćwiczenia, w tym spacery, bieganie i jazda na rowerze, mogą być stosowane, aby im zapobiegać. Pokarmy z dużą ilością aminokwasów lizyny, takie jak ryby, kurczaki i warzywa, powinny być spożywane w celu zapobiegania owrzodzeniu. Pokarmy takie jak czekolada, orzechy i nasiona są bogate w inny aminokwas zwany argininą, który wywołuje epidemie, więc należy ich unikać.
Zioła, witaminy i minerały łagodzące stres mogą również dostarczać dodatkowych składników odżywczych, które wzmacniają układ odpornościowy przeciwko wybuchom opryszczki. Kiedy zbyt duży stres osłabia układ odpornościowy, osłabia się mechanizmy obronne organizmu, a pacjent staje się podatny na kolejne epidemie. Zioło żeń-szeń syberyjski pomaga organizmowi walczyć ze stresem, przyczyniając się do zdrowia nadnerczy, które produkują hormony stresu. Zioło to zapewnia również więcej energii i trwałości.
Suplementy zawierające ekstrakt z grasicy bydlęcej mogą prowadzić do mniejszej liczby i łagodniejszych epidemii opryszczki, ponieważ wybuchy są spowodowane przez to, że grasica nie wytwarza komórek krwi, które zwalczają wirusy. Te suplementy można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Echinacea, kolejne zioło, które pomaga zapobiegać wybuchom opryszczki, zawiera składniki przeciwwirusowe, które wytwarzają więcej białych krwinek i properdynę, substancję chemiczną, która pomaga niszczyć wirusy w układzie odpornościowym. Echinacea zwiększa również ilość interferonu w organizmie, co hamuje namnażanie się białek wirusa opryszczki. Ziele lukrecji zwiększa również poziom interferonu w organizmie i wzmacnia odporność na wirusa opryszczki poprzez zatrzymanie procesu replikacji wirusa.
Cynk i witamina C to dodatkowe suplementy, które wzmacniają układ odpornościowy i przyspieszają gojenie pęcherzy powstałych po wybuchu opryszczki. Witamina A usuwa objawy pęcherzy i łagodzi ból. Witamina E chroni białe krwinki przed innymi wirusami i przyspiesza proces gojenia. Te witaminy, w połączeniu z ziołami, odpowiednią dietą i zdrową ilością ćwiczeń, mogą zapobiegać i/lub skracać epidemie opryszczki oraz przyspieszać proces gojenia się pęcherzy i opryszczki.