Joga — starożytna praktyka łącząca medytację, ćwiczenia i techniki oddechowe — może być pomocna w leczeniu niepłodności. Kiedy para używa jogi w leczeniu niepłodności, zmniejsza stres i poprawia swoje zdrowie, dwie rzeczy, które, jak wykazano, zwiększają szanse pary na zajście w ciążę. Ten rodzaj ćwiczeń pomaga również zmniejszyć stres związany z bezpłodnością. Stosuje się specjalne ćwiczenia, aby zwiększyć szanse kobiety na zajście w ciążę.
Ćwiczenia specyficzne dla jogi na niepłodność zostały zaprojektowane specjalnie dla tych, które starają się zajść w ciążę. Uważa się, że ćwiczenia te wspomagają układ rozrodczy zarówno mężczyzny, jak i kobiety. Joga na niepłodność może zwiększyć krążenie krwi w ciele człowieka, umożliwiając tlen i składniki odżywcze lepiej dotrzeć do układu rozrodczego.
Stres może być ważnym czynnikiem dla osób, którym mówi się, że są bezpłodne. Stres związany z brakiem możliwości zajścia w ciążę, stres związany z leczeniem i presja wywierana na parę przez zewnętrzne źródła, w tym rodzinę, mogą wpływać na szanse zajścia w ciążę przez parę. Można je zmniejszyć, ćwicząc jogę na niepłodność, ponieważ joga może pomóc parze zrównoważyć emocje i hormony poprzez ćwiczenia, medytację i prawidłowe oddychanie.
Tego typu ćwiczenia są również skuteczne w zwiększaniu zdrowia fizycznego osoby. Mięśnie, które wspierają narządy rozrodcze danej osoby, wzmocnią się dzięki jodze na niepłodność, a energia osoby wzrośnie. Aby joga była skuteczna, należy ją wykonywać regularnie.
Joga może również poprawić inne obszary życia pary, obszary, które również mogą być pomocne w płodności. Może sprawić, że osoba stanie się bardziej świadoma swojego ciała, a joga dla par może zbliżyć parę do siebie. Para prawdopodobnie stanie się bardziej świadoma siebie nawzajem i ta świadomość może pomóc w zwiększeniu komunikacji między mężczyzną a kobietą.
Uważa się, że joga na niepłodność jest w stanie zwiększyć wytrzymałość człowieka. Ten rodzaj ćwiczeń może również poprawić życie seksualne pary, podobnie jak wiele innych ćwiczeń. Zwiększone libido człowieka wynikające z uprawiania jogi w celu leczenia niepłodności może pomóc mu cieszyć się czasem w sypialni zamiast martwić się o niepłodność.
Kiedy kobieta zajdzie w ciążę, joga nadal może być pomocna. Ćwiczenia i techniki oddechowe pomogą przygotować kobietę do porodu. Uważa się również, że pomaga poprawić zdrowie i dobre samopoczucie dziecka w łonie matki.