Jeśli regularnie wykonujesz trening Pilates, odpowiedni rodzaj muzyki może poprawić Twoją wydajność. Wybierając muzykę do Pilates, warto wziąć pod uwagę ruchy i to, co chciałbyś osiągnąć podczas treningu. Możesz odwiedzić stronę internetową, która zawiera muzykę do ćwiczeń do pobrania, a często można to zrobić za darmo. Dobrym pomysłem może być po raz pierwszy posłuchanie muzyki, po prostu relaksując się, aby można było zorientować się, czy podoba ci się aranżacja.
Pomyśl o swojej normalnej rutynie Pilates, kiedy decydujesz się na muzykę w tle. Jeśli ćwiczysz przede wszystkim Pilates dla elastyczności, najlepsza może być miękka i kojąca aranżacja. Treningi Muzyki do Pilates, które są aerobowe, mogą wymagać bardziej optymistycznego tempa, więc możesz podczas nich korzystać z piosenek ulubionych wykonawców. Jeśli trening naprzemiennie obejmuje aktywność aerobową, ćwiczenia z obciążeniem i rozciąganie, możesz potrzebować muzyki, która zmienia tempo wraz ze zmianą rodzaju ćwiczeń.
Możesz odwiedzić lokalną bibliotekę, aby znaleźć muzykę do Pilates. Dzieje się tak, ponieważ wiele bibliotek ma płyty kompaktowe (CD), które klienci mogą bezpłatnie wypożyczyć. Dzięki temu możesz wykonać trening Pilates z różnymi rodzajami muzyki, dzięki czemu możesz zobaczyć, które gatunki lubisz najbardziej, zanim wydasz pieniądze na tę muzykę.
Jeśli ćwiczysz Pilates w domu, możesz użyć cyfrowego dysku wideo (DVD). Te ćwiczenia Pilates często zawierają muzykę w tle, napisaną specjalnie dla tego konkretnego filmu. Oznacza to, że możesz nie martwić się muzyką, jeśli korzystasz z nagrania wideo z ćwiczeniami. Jeśli nie jesteś zadowolony z aranżacji, możesz wyciszyć dźwięk i włączyć inną muzykę, która bardziej Ci odpowiada. Jeśli jest to coś, co zdecydujesz się zrobić, upewnij się, że znasz już rutynę, aby nie przegapić cennych instrukcji podczas robienia tego.
Znalezienie odpowiedniej muzyki do Pilates może wymagać wielu prób i błędów, więc nie zniechęcaj się, jeśli nie możesz od razu znaleźć odpowiedniego układu. Nawet jeśli znajdziesz muzykę Pilates, z której jesteś zadowolony, możesz się nią znudzić po pewnym czasie korzystania z niej. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją nieskończone możliwości muzyki treningowej, więc możesz w każdej chwili zmienić to, czego słuchasz.