Jeśli chcesz się wzmocnić, w domu lub na siłowni, może Ci pomóc opaska do ćwiczeń Pilates. Ten produkt może pomóc w efektywnym rozciąganiu, a także dodać jędrności ramionom lub brzuchowi bez konieczności korzystania z urządzenia do ćwiczeń. Zanim kupisz opaskę Pilates, upewnij się, że dobierasz odpowiednią długość do swojego ciała. Oczywiście przy wyborze tego typu sprzętu do ćwiczeń ważna jest również wielkość oporu. Zastanów się również, czy potrzebujesz opaskę z akcesoriami, których możesz potrzebować, takimi jak odpinane uchwyty lub płyta DVD z ćwiczeniami z zalecanymi ćwiczeniami.
Możesz znaleźć opaski do ćwiczeń do Pilates w wielu różnych długościach i szerokościach. Powinieneś wybrać taki, który nie jest zbyt szeroki, abyś mógł wygodnie go trzymać, chociaż większość opasek lateksowych na rynku ma idealną szerokość dla większości ludzi. Jeśli chodzi o długość opaski, osoby niższe powinny generalnie nosić krótsze opaski. W rzeczywistości przy wyborze opaski powinieneś kierować się wzrostem, ponieważ powinieneś kupić taki, który jest tylko trochę wyższy od ciebie. Jeśli nie możesz wybrać między dwoma paskami o różnych długościach, zawsze wybieraj dłuższą, ponieważ możesz ją łatwo przyciąć, jeśli okaże się dla ciebie za długa.
Jednym z najważniejszych aspektów opaski do ćwiczeń Pilates jest jej poziom odporności. Powinieneś wybierać w zależności od siły i celów ćwiczeń. Na przykład opaska, która ma bardzo mały opór, zwykle nie jest skuteczna, jeśli chodzi o trening siłowy, ale może pomóc w rozciąganiu przed i po treningu. Pamiętaj, że większość opasek Pilates ma lekką, średnią lub dużą odporność. Jeśli szukasz szczególnie wysokiego poziomu oporu, powinieneś rozważyć inne rodzaje taśm do ćwiczeń, takie jak te wykonane z twardych rurek, a nie płaskiego lateksu.
Na koniec weź pod uwagę wygodę, jaką zapewniłby ci zakup opaski do ćwiczeń Pilates, która jest dostarczana z własną płytą DVD. Jest to pomocne, jeśli nie znasz żadnych ćwiczeń na bandach i chciałbyś zaoszczędzić trochę pieniędzy, ponieważ takie pakiety są zwykle tańsze niż kupowanie każdego elementu osobno. Kolejnym akcesorium, którego należy szukać, jest zestaw uchwytów, które mocuje się do taśmy oporowej Pilates. Uchwyty ułatwiają uchwycenie opaski i są szczególnie przydatne podczas wykonywania ćwiczeń podobnych do tych, które wykonuje się na reformerze Pilates.