Kiedy bierzesz udział w triathlonie, będziesz potrzebować dwóch różnych rodzajów butów triathlonowych: butów do biegania i butów na rower. Każdy but znacznie różni się od drugiego, co oznacza, że kwestie związane z zakupem różnych butów triathlonowych będą się różnić w zależności od przeznaczenia buta. Buty triathlonowe do biegania powinny być lekkie, powinny mieć łatwy w użyciu system zapinania, który nie używa sznurówek i powinien łatwo odprowadzać wilgoć ze stopy. Buty rowerowe do triathlonu powinny być sztywne, pasować do odpowiednich bloków na pedały, a także powinny być łatwe do zakładania i zdejmowania podczas szybkich zmian.
Buty triathlonowe do biegania powinny być elastyczne i lekkie, podobnie jak zwykłe buty do biegania. Buty zaprojektowane specjalnie do triathlonów będą miały jednak inne funkcje, które poprawią wydajność podczas zmian i okresów biegania. Dobra para butów triathlonowych nie będzie miała sznurowadeł, ponieważ sznurówki mogą być niewygodne i trudne do zawiązania podczas zmian. Systemy sznurkowe są powszechne i są to systemy najłatwiejsze i najszybsze w użyciu. But można ciasno zacisnąć wokół stopy, pociągając za koniec sznurka, eliminując czas potrzebny na zawiązanie sznurowadeł.
Wielu triathlonistów biega bez skarpetek, ponieważ zakładanie skarpetek podczas wyścigu może wydłużyć czas przejścia. Dobre buty do biegania triathlonowego będą dobrze pasować, gdy nie nosisz skarpet, więc przed zakupem przymierz buty bez skarpetek. But powinien być dobrze dopasowany, aby stopa nie poruszała się w bucie, powodując gorące miejsca lub pęcherze. Niektóre buty triathlonowe mają kanały odprowadzające lub materiały odprowadzające wilgoć, które umożliwiają odprowadzanie wody z pływackiej części wyścigu ze stopy. Takie buty to dobra inwestycja, ponieważ mogą pomóc w zapobieganiu gorącym punktom i pęcherzom.
Buty rowerowe do triathlonu powinny również posiadać system szybkiego zapinania. Paski na rzepy są powszechną metodą zabezpieczania butów, a inne systemy zapadkowe również mogą być szybką opcją, chociaż są trudniejsze do prawidłowego dopasowania niż rzepy. Podeszwa buta rowerowego powinna być bardzo sztywna i lekka. Plastik jest powszechnym materiałem na podeszwy butów rowerowych, ale karbon jest lepszym rozwiązaniem, ponieważ jest zarówno sztywniejszy, jak i lżejszy niż plastik. Sztywna podeszwa zapewnia większą moc z uderzenia pedału, która trafia na koła, a nie na zginanie buta. Zastanów się nad zakupem pary, która również będzie dobrze dopasowana bez skarpet, ponieważ poprawi to również czas przejścia.