Jedną z głównych różnic między walerianą a męczennicą jest to, że korzeń waleriany jest używany jako suplementy ziołowe, ale tylko naziemne części męczennicy są wykorzystywane do celów leczniczych. Niektóre gatunki kwiatów męczennicy rodzą jadalne owoce znane jako marakuja, ale kozłek lekarski produkuje tylko kwiaty. Inną różnicą między nimi jest to, że waleriana, przyjmowana sama, może powodować zwiększone zmęczenie i czasami jest uważana za silniejsze zioło lecznicze niż męczennica.
Valeriana officinalis to łacińska nazwa wieloletniej rośliny waleriany, która ma białe i różowe kwiaty, które wydzielają słodki aromat. W XVI wieku kwiaty były używane w perfumach. Korzeń tej rośliny jest powszechnie stosowany w herbatach, nalewkach, olejkach, płynnych ekstraktach, naparach i w postaci kapsułek i mówi się, że sprzyja dobremu samopoczuciu emocjonalnemu poprzez relaksację ośrodkowego układu nerwowego.
Łacińska nazwa rośliny passiflory to Passiflora, która obejmuje ponad 500 gatunków. Większość roślin rośnie jako winorośl lub krzew, a niektóre gatunki mają tropikalny owoc w kształcie jajka, powszechnie znany jako marakuja. Łodygi, liście i kwiaty passiflory są używane w suplementach ziołowych, często mieszanych z innymi, silniejszymi ziołami, aby osiągnąć odpowiednią równowagę. Suplement z kwiatu męczennicy ma działanie uspokajające.
Kozłek lekarski i męczennica często są łączone, aby stworzyć mieszankę ziołowych suplementów pomocnych w leczeniu zaburzeń, takich jak lęk lub ataki paniki, bezsenność i łagodne wahania nastroju. Ten mieszany związek jest preferowanym sposobem leczenia tych zaburzeń, ponieważ zwykle nie uzależnia. Przyjmowany w zalecanych dawkach jest ogólnie uważany za bezpieczny i nietoksyczny. Niektórych depresantów, takich jak benzodiazepiny, alkohol i barbiturany, nie należy stosować podczas przyjmowania waleriany lub męczennicy, ponieważ te ziołowe związki uzupełniające powodują depresję ośrodkowego układu nerwowego.
Niewiele niepożądanych skutków ubocznych zostało zgłoszonych przez użytkowników tej mieszanki ziołowej, ale podobnie jak w przypadku każdego leku lub suplementu, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Różnica między nimi polega na tym, że waleriana przyjmowana w dużych dawkach może powodować rozstrój żołądka. W bardzo rzadkich przypadkach zaobserwowano reakcję alergiczną, taką jak wysypka skórna lub pokrzywka. Zioła mają właściwości uspokajające, dlatego należy unikać prowadzenia i obsługi ciężkiego sprzętu.
W rzeczywistości różnica między walerianą a męczennicą jest niewielka, jeśli chodzi o ich właściwości lecznicze. Kwiat męczennicy jest zwykle uważany za słabszy niż waleriana. Po zmieszaniu uzupełniają się i równoważą skuteczność w leczeniu wielu schorzeń ośrodkowego układu nerwowego.