Jaki jest związek między OCD a paniką?

OCD i panika są ze sobą powiązane, ponieważ panika lub lęk często pojawiają się, gdy osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) nie może dopełnić rytuałów, które może mieć z powodu choroby. Ukończenie pewnych kompulsywnych zachowań może pomóc dać osobie poczucie kontroli, co może zapobiec wystąpieniu lęku i paniki. OCD i ataki paniki są często powiązane; ludzie, którzy cierpią na ataki paniki, od czasu do czasu rozwijają zachowania kompulsywne lub OCD, aby zapobiec wystąpieniu paniki.

Chociaż to, które z nich pojawia się pierwsze, może się różnić, OCD i panika są prawie zawsze w jakiś sposób powiązane. Osoba może rozwinąć OCD w wyniku lęku napadowego lub lęku napadowego w wyniku OCD. Psycholog lub psychiatra może zaoferować leczenie OCD, a dostępne są leki, które mogą pomóc zmniejszyć lęk i zachowania kompulsywne. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne to choroba psychiczna, której nie da się przezwyciężyć samą siłą woli i nie ma wstydu szukać pomocy u profesjonalisty, jeśli objawy zaczynają wpływać na życie danej osoby.

Ataki paniki mogą wystąpić z wielu powodów. Niektóre są wywołane stresem lub przerażającym wydarzeniem, inne mogą być wywołane przez nieprzyjemne wspomnienie, podczas gdy inne mogą pojawić się bez powodu. OCD i panika są ze sobą ściśle powiązane, więc niektórzy ludzie odkrywają, że mogą sobie pomóc zapobiegać atakom paniki lub radzić sobie z nimi, wykonując kompulsywne, powtarzające się zachowania. Może to być świadoma decyzja lub nie.

Na przykład osoba z OCD i lękiem napadowym może odkryć, że włączając i wyłączając światło 25 razy przed opuszczeniem pokoju, może poradzić sobie ze strachem i poczuć większą kontrolę. Kiedy wychodzą z domu, mogą być absolutnie pewni, że zgasili światło, co może działać jak mechanizm uspokajający, jeśli czują się niespokojni przez cały dzień. To tylko jeden przykład sposobu, w jaki może objawiać się OCD; doświadczenie każdej osoby może być inne i może być mniej lub bardziej dotkliwe.

OCD i panika są ze sobą ściśle powiązane; dość rzadko można znaleźć kogoś, kto ma jedno bez drugiego. Plany leczenia będą się różnić dla każdej osoby, chociaż niektórzy uważają, że radzenie sobie z paniką pomoże również w zachowaniach kompulsywnych. Wiele osób znajduje sposoby radzenia sobie z OCD i zaburzeniami lękowymi, tak aby nie wpływały już negatywnie na życie i relacje.