Maca z korzenia jest lubiana przez wielu ze względu na jej rzekome korzyści zdrowotne, głównie ze względu na stymulację męskiego i żeńskiego libido. Istnieje kilka skutków ubocznych maca, chociaż wiele z nich uważa się za minimalne. Spożywanie macy wspomaga płodność u dorosłych mężczyzn, co jest uważane za pozytywny efekt uboczny, choć może mieć negatywny wpływ na osoby z chorobami tarczycy lub stosujące dietę niskosodową. Wśród osób przyjmujących macę zgłaszano alergie, chociaż przedawkowanie jest uważane za niezwykle rzadkie, jeśli w ogóle jest zgłaszane. Nie są znane informacje dotyczące skutków przyjmowania macy w czasie ciąży.
Należąca do rodziny Brassicaceae, czyli gorczycy, surowa maca to podobna do rzodkiewki wieloletnia roślina korzeniowa. Często jest sprzedawany jako proszek do mieszania z napojami, sosami i jogurtami lub do posypywania żywności. Wielu, którzy go przyjmują, twierdzi, że pomaga zwalczać zmęczenie, zwiększa libido mężczyzn i kobiet, stymuluje układ odpornościowy i poprawia pamięć.
Efekty uboczne Maca są ogólnie uważane za minimalne. Niektóre skutki uboczne są faktycznie postrzegane jako pozytywne. Chociaż maca jest zwykle przyjmowana tylko w celu zwiększenia libido i energii, może w rzeczywistości zwiększyć płodność u mężczyzn. Badania na ludziach przeprowadzone w 2001 roku wśród dorosłych mężczyzn wykazały znaczny wzrost liczby plemników, ruchliwości plemników i objętości nasienia. Takie wyniki nie różniły się jednak między osobami, którym podawano wyższe dawki, a tymi, którym podawano dawki niższe.
Istnieje kilka możliwych negatywnych skutków ubocznych związanych ze spożywaniem macy. Osobom z chorobami tarczycy zaleca się unikanie tej substancji, ponieważ maca zawiera jod, który nasila skutki uboczne związane z taką chorobą. Dodatkowo ci, którzy stosują dietę niskosodową, mogą chcieć powstrzymać się od używania macy. Dieta niskosodowa w połączeniu ze spożywaniem chemicznych glukozynolanów znajdujących się w maca może zwiększyć ryzyko rozwoju wola. Możliwe, że maca może również wywołać bezsenność.
Niektóre inne minimalne negatywne skutki uboczne maca obejmowały pokrzywkę i zmęczenie. Szanse na wystąpienie szkodliwego przedawkowania maca są uważane za nieistotne, ponieważ ma bardzo niski stopień toksyczności doustnej. W badaniach na szczurach, którym podano większe niż normalne ilości substancji, nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych. Dodatkowo, nie ma zgłoszonych skutków ubocznych maca dotyczących jej interakcji z jakimikolwiek lekami.
Konieczne są dalsze eksperymenty, aby odkryć wszelkie skutki uboczne maca związane z ciążą. Nie przeprowadzono jeszcze badań dotyczących interakcji płodu z macą lub jej wpływu na mleko matki. Ze względu na tę niejasność zaleca się, aby kobiety w ciąży unikały spożywania macy.