Medytacja w domu jest ogólnie uważana za ważną część praktyki medytacyjnej. Tym, którzy chcą skorzystać z domowej medytacji, ogólnie zaleca się podejście do medytacji z poczuciem dyscypliny. Uważa się, że wygospodarowanie czasu i miejsca na codzienną medytację w domu jest korzystne. Eliminacja rozproszeń zarówno z domu, jak i z zewnątrz może pomóc osobom medytującym w domu skupić umysły. Wielu ekspertów zaleca eksperymentowanie z różnymi technikami i narzędziami medytacyjnymi, aby poprawić wrażenia z medytacji w domu.
Cisza i spokojne otoczenie są ważne dla powodzenia domowej medytacji. Wielu ekspertów zaleca wydzielenie całego pokoju w domu na medytację, chociaż mniejszy obszar może być zarezerwowany dla osób o ograniczonej przestrzeni. Ołtarze medytacyjne, świece i relaksujące zapachy, takie jak drzewo sandałowe lub jaśmin, mogą być pomocne w skupieniu uwagi i umysłu. Ołtarze medytacyjne są na ogół bardzo małe i mogą być ozdobione przedmiotami o znaczeniu duchowym lub osobistym, a także przedmiotami z natury, takimi jak kwiaty. Wszelkiego rodzaju przerwy powinny być na ogół eliminowane podczas prób medytacji.
Osobom, które rozpoczynają praktykę medytacyjną w domu, zazwyczaj zaleca się wypróbowanie różnych technik medytacyjnych, ponieważ różne techniki mogą być mniej lub bardziej odpowiednie dla różnych typów ludzi. Typowe pozycje medytacyjne obejmują siadanie w pozycji lotosu lub w innej pozycji ze skrzyżowanymi nogami lub w pozycji pionowej na krześle. Osoby, które mają problemy z wyprostowanym siedzeniem, mogą medytować w pozycji półleżącej. Eksperci zwykle podkreślają, że każda postawa nadaje się do medytacji w domu, o ile pozwala zachować prosty kręgosłup. Komfort fizyczny jest uważany za niezbędny, ponieważ dyskomfort może uszkodzić koncentrację.
Osobom, które doświadczają zmęczenia i sztywności mięśni podczas praktyki domowej medytacji, można zalecić kilka minut rozciągania przed i po każdej sesji. Oczy mogą być otwarte, jeśli zamknięcie ich okaże się zbyt rozpraszające. Ci, którzy praktykują medytację w domu, często powinni mieć otwarte oczy i skupiać wzrok na płomieniu świecy lub innym obiekcie bezpośrednio przed oczami, aby poprawić koncentrację umysłu.
Jedną z najważniejszych wskazówek dla osób praktykujących medytację w domu jest powstrzymanie się od frustracji, gniewu, rozczarowania lub innych osądów dotyczących jakości każdej indywidualnej praktyki medytacyjnej. Uważa się, że praktyka medytacji przynosi rezultaty w dłuższej perspektywie, tak że analiza wyników każdej indywidualnej sesji zazwyczaj nie przynosi żadnych korzyści. Domowym medytującym zazwyczaj zaleca się podejmowanie prób medytacji przez 10 do 25 minut w sposób ciągły lub zgodnie z osobistymi potrzebami.