Jakie są objawy niedoboru żelaza?

Chociaż objawy niedoboru żelaza są różne, niedokrwistość z niedoboru żelaza jest jednym z najbardziej znanych i być może najbardziej krytycznym objawem. Gdy szpik kostny nie ma wystarczającej ilości żelaza, nie może wytwarzać hemoglobiny niezbędnej do utrzymania zdrowych czerwonych krwinek, co może powodować niedokrwistość z niedoboru żelaza. W rezultacie szpik kostny wytwarza mniej i mniej czerwonych krwinek niż zdrowa osoba. W końcu może to prowadzić do zmniejszonego dostarczania tlenu do narządów, co może skutkować niewydolnością narządów, a w niektórych przypadkach śmiercią.

Wspólne objawy

Oprócz niedokrwistości z niedoboru żelaza, niektóre inne objawy niedoboru żelaza to zmęczenie, zawroty głowy, osłabienie mięśni, drażliwość, bardzo blady wygląd i pica – zaburzenie odżywiania, w którym cierpiący pragnie produktów nieżywnościowych, takich jak glina lub kreda. Oprócz tych objawów niedokrwistość może również powodować wypadanie włosów, duszność, omdlenia, zaparcia, kołatanie serca, dzwonienie w uszach, halucynacje wzrokowe, uczucie drętwienia lub pieczenia i rzadko bezdech senny.

Przyczyny i leczenie

Niedobór żelaza może być spowodowany nadmiernym krwawieniem, niespożywaniem wystarczającej ilości pokarmów zawierających żelazo lub dietą lub problemem medycznym, który zakłóca wchłanianie tego minerału przez organizm. Średnio kobiety są dziesięć razy bardziej podatne na rozwój tego stanu z powodu utraty krwi podczas menstruacji. Niedokrwistość jest końcowym etapem niedoboru żelaza, ale problematyczne objawy mogą pojawić się jeszcze przed wystąpieniem niedokrwistości. Wszelkie objawy niskiego poziomu żelaza należy zawsze traktować poważnie, ponieważ niedokrwistość z niedoboru żelaza może zagrażać życiu, ale można jej zapobiec dzięki wczesnemu leczeniu.

Wielu objawom niedoboru żelaza można zapobiec, stosując odpowiednią dietę lub stosując suplementy żelaza, chyba że jest to spowodowane złym wchłanianiem. Pokarmy bogate w żelazo obejmują wszelkiego rodzaju mięso, zielone warzywa liściaste, fasolę i tofu. Osoby, które mają jakiekolwiek problemy zdrowotne lub planują zmiany w swojej diecie, powinny omówić to z lekarzem.

Rola żelaza

Żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla ludzi, a także dla wielu innych form życia. U ludzi pomaga regulować oddychanie komórkowe, zapewniając główne źródło energii dla wielu różnych typów komórek w ciele do wykonywania swojej pracy. Jest również głównym składnikiem czerwonych krwinek, które dostarczają tlen do wszystkich części ciała i zwracają dwutlenek węgla do płuc w celu wydechu. Żelazo pomaga również przechowywać tlen w komórkach mięśniowych.