Niektóre z różnych rodzajów leczenia bólu mięśni obejmują odpoczynek, leki przeciwzapalne i masaż tkanek głębokich. Program ćwiczeń fizjoterapeutycznych może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z urazem mięśni. Inne zabiegi obejmują zastrzyki ultradźwiękowe i kortyzon. Jeśli ból jest objawem fibromialgii, ważne może być leczenie, takie jak redukcja stresu i ćwiczenia.
Odpowiedni rodzaj leczenia bólu mięśni zależy od przyczyny. Odpoczynek od jakiejkolwiek aktywności, która powoduje ból, jest jednak prawie zawsze pierwszym krokiem, ponieważ jest to niezbędne, aby mięsień mógł się wygoić. Ból mięśni może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym przeciążeniem, rozerwaniem włókien mięśniowych i stanami, takimi jak fibromialgia; jako takie, zabiegi znacznie się różnią. Wraz z odpoczynkiem lekarz często zaleca stosowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych na niewielki ból mięśni.
Masaż jest powszechnie stosowany w leczeniu bólu mięśni. Kiedy mięśnie są przepracowane i napięte, uszkodzenie jest leczone przez tkankę bliznowatą. Z biegiem czasu odkładają się duże ilości tkanki bliznowatej, która może powodować ból. Masaż tkanek głębokich jest często skuteczny w pozbyciu się tkanki bliznowatej, dzięki czemu mięsień może funkcjonować tak, jak powinien. Jest to czasami nazywane punktem spustowym lub masażem sportowym.
Jeśli dyskomfort jest spowodowany kontuzją, leczenie bólu mięśni może obejmować rutynowe rozciąganie i wzmacnianie. Na początek leczenie koncentruje się na zmniejszeniu stanu zapalnego i zapobieganiu napinaniu mięśni. Gdy początkowy ból ustąpi, rozciągnięcie mięśnia jest niezbędne, aby zapewnić jego prawidłowe funkcjonowanie. Ćwiczenia wzmacniające mogą zmniejszyć ryzyko ponownego wystąpienia kontuzji w przyszłości.
Istnieje wiele innych metod leczenia, które fizjoterapeuta może zastosować podczas leczenia bólu mięśni. Na przykład ultradźwięki są skuteczne w rozbijaniu tkanki bliznowatej pod powierzchnią mięśnia. Wstrzyknięcie leku przeciwzapalnego, w szczególności kortyzonu, do mięśnia może być przydatne w łagodzeniu bólu, jeśli występuje stan zapalny. Przykładanie ciepła do mięśnia może pomóc w przewlekłym bólu, ponieważ powoduje rozluźnienie włókien mięśniowych.
Osoby z fibromialgią mogą cierpieć z powodu silnego bólu mięśni. Ten rodzaj bólu nie jest jednak spowodowany stanem zapalnym, dlatego należy go leczyć inaczej. Leczenie bólu mięśni fibromialgii zwykle obejmuje edukację pacjenta na temat jego stanu, a także zmniejszenie poziomu stresu. Ważne są również ćwiczenia, które nie powodują bólu. Mogą być zalecane leki łagodzące dyskomfort.