Około siódmego do dziewiątego miesiąca życia niemowlęta rozwijają zdolność chwytania i gumowania niektórych pokarmów, co pozwala im zacząć jeść przekąski w ciągu dnia. Na tym etapie rodzice po raz pierwszy mogą się zastanawiać, jakie rodzaje przekąsek dla niemowląt są najlepsze dla ich dziecka. W rzeczywistości istnieje wiele różnych rodzajów przekąsek dla niemowląt, od pakowanych płatków śniadaniowych, ciastek, jogurtów i przecierów owocowych po proste produkty, takie jak plasterki owoców lub ser. Przy wyborze przekąsek dla niemowląt ważne jest, aby wybierać produkty, które są zdrowe i nie stwarzają ryzyka zadławienia.
Pakowane płatki pełnoziarniste należą do najpopularniejszych przekąsek do żywności dla niemowląt, głównie ze względu na to, że można je łatwo przenosić i nie wymagają przygotowywania ani przechowywania w lodówce. Wielu rodziców trzyma małą torebkę lub pojemnik płatków śniadaniowych w torbie na pieluchy swojego dziecka, aby zawsze mieć pod ręką przekąskę. Ciasteczka produkowane przez producentów żywności dla niemowląt oferują konsystencję i wygodę podobną do zbóż. Generalnie te ciasteczka zawierają mniej cukru i są łagodniejsze w smaku niż zwykłe ciasteczka.
Inne popularne pakowane przekąski dla niemowląt to jogurty i przeciery owocowe, które zostały specjalnie opracowane tak, aby odpowiadały gustom i potrzebom żywieniowym dziecka. Ponieważ te pokarmy nie wymagają żucia, mogą być dobrą opcją dla niemowląt, które dopiero zaczynają podjadać. Mogą również zapewnić praktykę starszym dzieciom, które uczą się samodzielnego karmienia łyżeczką. Z drugiej strony jogurty i przeciery owocowe mogą wymagać przechowywania w lodówce i mogą okazać się niewygodnym wyborem dla samożywiących się dzieci.
Przekąski dla niemowląt niekoniecznie muszą pochodzić z opakowania. W rzeczywistości wiele pokarmów, które są powszechnie spożywane przez dorosłych, można podawać niemowlętom, gdy są gotowe do rozpoczęcia podjadania. Na przykład wiele dzieci lubi miękkie owoce lub warzywa, takie jak banany, awokado lub gotowane słodkie ziemniaki, które zostały pokrojone na małe kawałki. Łagodne sery, takie jak mozzarella lub Colby, można również pokroić na bardzo małe kawałki i podawać jako przekąskę.
Niezależnie od tego, czy rodzic wybiera żywność paczkowaną, czy domową, przy wyborze przekąsek dla niemowląt najważniejsze powinno być zdrowie dziecka. Rodzice powinni upewnić się, że dzieci otrzymują różne składniki odżywcze poprzez różne przekąski i powinni unikać wybierania produktów zawierających duże ilości sztucznych dodatków, cukru lub tłuszczu. Wreszcie dzieciom należy oferować tylko przekąski, które są w stanie łatwo gumować lub żuć, a jedzenie powinno być pokrojone na małe kawałki, aby zapobiec zadławieniu.