Psychologowie, badacze i jednostki używają skali samooceny, aby określić, jak dana osoba postrzega siebie. Dwie z najbardziej znanych skal samooceny to inwentarz samooceny Coopersmith, który jest ukierunkowany na dzieci i dorosłych oddzielnie, oraz skala samooceny Rosenburga, która opiera się na Coopersmith. Skala Fleminga-Courtneya zapewnia ogólny wgląd w postrzeganie siebie przez daną osobę, a także wyniki cząstkowe w celu określenia innych czynników samooceny. Skala Dorosłych Źródeł Samooceny (ASSEI) to zestaw dwóch testów, które pomagają określić, jak ważne są dla danej osoby różne czynniki samooceny i jak dana osoba czuje, że spełnia te oczekiwania.
Inwentarz samooceny firmy Coopersmith to zestaw 25 pytań, na które można odpowiedzieć na dwa sposoby: jak ja lub w przeciwieństwie do mnie. Istnieją dwa zestawy pytań, jedno dla osób w wieku od 18 do 1967 lat, a drugie dla dorosłych. Skala ta została opracowana w 1981, a następnie zrewidowana w XNUMX i jest jedną z najczęściej używanych skal samooceny w badaniach psychologicznych. Jest również powszechnie stosowany w warunkach terapeutycznych jako narzędzie oceny.
W 1965 r. dr Manny Rosenburg w swojej książce Society and the Adolescent’s Self Image opracował skalę samooceny Rosenburga. Skala składa się z 10 pytań, na które udzielono odpowiedzi typu zdecydowanie się zgadzam, zgadzam się, nie zgadzam się lub zdecydowanie się nie zgadzam. Każdej odpowiedzi przypisywana jest wartość, przy czym najwyższy możliwy wynik w teście to 30 punktów. Wraz z inwentarzem Coopersmith, ta skala samooceny jest jedną z najczęściej stosowanych wśród badaczy.
W przeciwieństwie do skal samooceny Coopersmitha i Rosenburga, które oferują tylko jeden wynik na osobę, skala Fleminga-Courtneya jest punktowana z ogólnymi punktami i podwynikami w czynnikach, które mogą lub nie mogą wpływać na samoocenę danej osoby. Test składa się z 36 pytań, w których każda osoba ocenia każde zdanie w skali od jednego do siedmiu, przy czym jedno oznacza bardzo często, a siedem prawie nigdy. Poza ilościowym określeniem ogólnej pewności siebie, skala ta ocenia również pogląd osoby na jej wygląd fizyczny i zdolności. Zapewnia również ocenę umiejętności akademickich, samooceny i zaufania społecznego.
ASSEI to dwuczęściowa skala samooceny, która jest uważana za jeden z najlepszych testów do oceny indywidualnej, chociaż jest rzadko stosowana przez badaczy. Każdy z dwóch testów zawiera 20 pytań lub stwierdzeń. Pierwsza część testu przechodzi przez kilka różnych cech, które uważa się za związane z wysoką samooceną i prosi osobę o ocenę, jak ważne są dla niej te cechy. Drugie 20 pytań mierzy, jak dana osoba postrzega siebie w odniesieniu do cech, które są dla niej ważne. Te skale samooceny są powszechnie używane jako narzędzie samooceny w terapii.