Istnieje wiele smaków smoothie, od owocowych i słodkich po bogate i pobłażliwe. Niektóre z najpopularniejszych rodzajów koktajli mają smak owocowy. Zmieszane razem owoce i warzywa to dobra opcja dla tych, którzy chcą zwalczyć cierpkość zieleni słodyczą owoców. Koktajle owsiane są idealne na rano, kiedy potrzebna jest dodatkowa dawka błonnika. Koktajle czekoladowe to doskonały przysmak po obiedzie lub jako słodki przysmak w południe.
Owoce to jeden z najpopularniejszych smaków smoothie; niektórzy mogą rozważyć użycie mrożonych owoców jako alternatywy dla świeżych. Do wyboru jest kilka mieszanek owocowych, w tym koktajl bananowo-pomarańczowy, który wymaga połączenia bananów z sokiem pomarańczowym i sokiem z limonki. Inną opcją jest zrobienie koktajlu z mango poprzez zmieszanie mango, jogurtu, mleka i sorbetu. Aby zrobić koktajl brzoskwiniowy, połącz sok pomarańczowy, brzoskwinie i mleko. Aby uzyskać koktajl ananasowy, wymieszaj razem zmiażdżony ananas, banany, jogurt i sok pomarańczowy.
Może nie brzmi to zbyt apetycznie, ale mieszanka owoców i zieleni zapewnia słodki smak smoothie. Jedną z opcji jest połączenie banana z winogronami, szpinakiem i jogurtem. Innym jest zmieszanie szpinaku z sokiem pomarańczowym i bananem. Mieszanie kiwi z sokiem pomarańczowym i szpinakiem to również kolejna aromatyczna opcja.
Owsianka jest zdrowa do spożycia rano, biorąc pod uwagę, że zawiera dużo błonnika i białka, ale nie zawsze jest to łatwa opcja dla kogoś, kto się spieszy. Zwykłe smoothie z płatków owsianych jest łatwe do przygotowania, łącząc płatki owsiane, ekstrakt waniliowy i mleko. Aby uzyskać smak smoothie owsianych o nieco większej słodyczy, zmieszaj mleko, płatki owsiane, ekstrakt waniliowy, cukier i truskawki. Inną opcją jest mieszanie malin, truskawek i bananów z sokiem owocowym, płatkami owsianymi i jogurtem.
Czekolada to jeden ze smaków smoothie, który idealnie nadaje się na przekąskę w południe lub jako deser po obiedzie. Podstawowy przepis na koktajl czekoladowy polega na połączeniu syropu czekoladowego z jogurtem i lodem. Ci, którzy kochają masło orzechowe, mogą cieszyć się dodaniem masła orzechowego i mleka do podstawowego przepisu. Mikstura owocowo-czekoladowa, która polega na dodaniu owoców, takich jak truskawki lub maliny, do podstawowego przepisu na koktajl czekoladowy, to sposób na wprowadzenie do diety dodatkowych owoców, przy jednoczesnym delektowaniu się dekadenckim smakołykiem. Dla tych, którzy chcą połączenia czekolady i kawy, zmieszaj kawę rozpuszczalną, kakao w proszku, cukier, wanilię i mleko z lodem.